潮汐

潮汐是一款专注于改善用户睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用，不仅是一个单纯的助眠或冥想工具，它更是一个综合性的身心健康平台，致力于提高用户的整体生活质量。随着心理健康和睡眠质量日益受到重视，潮汐通过不断优化和丰富内容，有望在未来继续扩大其影响力，帮助更多用户实现身心平衡。

软件教程

怎么设置定时关闭

1、首先打开潮汐app，进入到首页中后我们可以看到有专注、睡眠、小憩、唿吸选项，我们点击【睡眠】按钮；

2、接着来到都睡眠的页面中我们可以设置闹钟，在这里点击右下角的【定时停止】；

3、最后点击过后在页面下方会弹出一个对话框，选择好时间点击即可；

使用方法

1、首先打开下载好的软件，进入软件之前会对你的压力做出评测，根据自己的实际情况进行选择；

2、做完评测后进入软件登录界面，在这里可以使用手机号、qq以及微博等多种登录方式；

3、成功登录有后可以在里面看到许多的潮汐音乐，多种音乐选项可以在里面查看，根据自己的需求选择类型；

4、点击探索功能可以查看更多优质的减压音乐，在里面选择适合自己的音乐进行聆听；

5、在个人信息界面可以查看自己收藏的音乐，让你找到更多自己感兴趣的音乐进行聆听。

用户评论

小编点评：

潮汐这个软件平台当中有非常多的每日灵感格言，用户可以根据自己的需求进行选择，你也可以直接的翻阅查阅自己过去的格言和图片，而且也可以通过这个软件平台进行冥想练习，唿吸练习等多种练习方式，快速的进入睡眠状态，放松自己的压力，放空自己的大脑，融入到日常生活当中，软件当中的声音场景非常的丰富，雨水，海洋，森林等多种场景的声音，用户可以根据自己的选择进行体验。