我了差不多开了10个（为了看看不同的练法，有什么不同的效果）其实练法有很多种每个都不同各有好处，我就觉得其中有一种比较可以说是BT的练法。（我开了那么多次总算有点经验可言吧，说好听一点叫牛不好听真的很BT，这是本人自己的看法我不知道你们觉得怎么样看看才说吧）
我了差不多开了10个（为了看看不同的练法，有什么不同的效果）其实练法有很多种每个都不同各有好处，我就觉得其中有一种比较可以说是BT的练法。（我开了那么多次总算有点经验可言吧，说好听一点叫牛不好听真的很BT，这是本人自己的看法我不知道你们觉得怎么样看看才说吧）
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