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学会防守合格的防守
合格的防守要做到时刻盯人，不是傻乎乎的跟球跑。
我见过无数次内线抢到篮板以后，外线队友冲进来，然后完全没意义的站在三秒区里不动。
或者围着人按抢断，于是外边漏人了，对方传出去轻松得分。
其实跑进去按抢断和跑进去站着不动，两者之间并没有本质区别，跑进去按抢断不能阻止对方传球，也不能阻止对方内线扣篮，只会漏人，甚至还卡住自己的内线。
举个例子，当一个防守篮板抢到之后，最合理的站位是，三点一线，篮下1 中间2 外围3。
然后篮下丢给中间，中间球员不要动。立刻丢给外围，外围得球后立刻丢回中间，一瞬间就能完成进攻站位，甚至利用对方回位不及时可以直接得分。
如果对方傻乎乎跟着球跑，你会发现中间那个人完全没人防，对方防守目光全在外围。
反过来，如果你不是三点一线站位，那么就会出现，内线传球给中间，中间球员踉跄着把球带出去，外围球员打酱油，给对方从容留下防守时间，并且懂行的人瞬间就知道你下一个要把球给谁，然后在中途破坏传球 反过来给你一个快攻。
然后在对方传球过来的时候，按好W跑过去撞接球人，这个传球就会打在你 上，掉在地上或者在你的手里，一个抢断到手了，高手甚至能一场断三次到四次，并且把这些机会都转换成得分。
想完美的做到防守很难，你必须要控制自己的欲望，不要盲目追球跑，不要手贱乱按抢断，还得时刻把注意力放在两个人身上，这就是防守的最高境界了，慢慢的你能预测到对方的传球路线，突破路线，策应路线，并且时刻保持警惕。站着不动也一种内在的威慑力。
