调整适应阶段
时间：一周每天6小时
内容：甩枪训练和盲狙训练
方法:1首先用任何带准心的枪械练习甩枪，进入自建局域网服务器，关闭所有电脑陪练，选择亮度较高的墙面进行训练，利用喷图或者第一弹孔进行目标打击训练，先把准心拉离目标任意位置，距离不限，用最快速度甩动准心到目标上进行射击，打击准确度越小越好，时间占到2/3左右，然后训练狙击枪盲狙，方法为用手枪迅速换狙击枪对一点目标打击，技巧为狙击枪射击必须左右键同时按！否则无法准确定位射击，射击完迅速换枪反复训练。时间1/3。
2等步枪甩枪训练达到准确率80%时，练习手枪指导狙击迅速定位练习，技巧为先确定目标位，手枪甩到目标上射击并迅速切换出狙击枪进行射击，观察手枪弹孔和狙击枪弹孔并调整精确度练习。时间2/3左右，然后练习用步枪进行甩枪练习，注意观察两种步枪前三枪的弹孔位置，必须做到静止中甩枪的位置不能偏离目标10%，时间1/3左右。
