如何处理愤怒情绪
单排是一个奇特的猛兽。在线电竞游戏发展至今，相比于其他游戏，MOBA类的单排给人十分独特的体验。如果你正在看这篇文章，那么你可能已经多少已了解到这种情况：9个陌生人一起玩单排是什么样的感觉。大家抱怨单排，一般都是以下几种情况：
“我总是和猪一样的队友在一起”
“我的队友老是送人头”
“总是有人掉线”
“没有什么原因，我就是怒了”
“我无法carry全场，因为队友都不想赢”
这些抱怨或许有合理之处，但要意识到，在单排中破坏队友的交流，将会对每个成员产生多米诺效应。你可以努力做到哪些事情，从而防止这种情况呢?在一些游戏中这种情况不可避免地发生了，你又能如何自我恢复，并试着赢得游戏呢?如果结局还是失败了，你又能如何避免把负面情绪带入下一局游戏呢?我会简短地对这些问题进行解答。你对单排的整体感觉，无论是积极还是负面的，在这篇文章中，我都会帮你把单排的不好体验降至最低。不仅是要你去忍受单排的不良的情况，还想帮你真正享受游戏的乐趣，并让你觉得是值得这么做的。那么开始吧。
什么是单排，为什么我讨厌它?
那么在这些情况下，我该怎么做呢?
你曾遇到过这样的老板吗，他只会批评你做错了，却从没有称赞过你做的好?如果遇到过，那么就应该知道这是一种什么样的感觉，一直在改进自己的行为来避免犯错，并希望获得认可，但得到的只是更多的批判。这样只会让你沮丧以及愤怒，最后使你的表现恶化。这种情况也适用于英雄联盟。可以这样假设一下，你们的中单老是指责打野在线上所犯的错，接着批判他们所做的每件事。如果没有人进行协调，在打野表现好的时候称赞一下，那么他可能就变得灰心丧气，并不想赢得游戏了。你可以在他做的好的时候，称赞一下，来化解批评所产生的影响。简单的一句“干得漂亮!”，在大部分情况下都很有用。
当队友在相互争论时，你也可以采取行动来避免这种情况。DST的一个准则是，队友所做好的每件小事都得到积极的认可时，会让他们想要继续把事情做好。人类渴望获得认同，如果尝过了这种滋味，也就会继续做能获得这种甜头的事情。在大家变得消极前，用这种积极的交流模式，会使整场游戏都有很好的体验。
最重要的是，不要成为这样的人。抱怨和职责队友不会让他们玩得更好。如果你想要赢得游戏，那么就没有理由这么做。
我不是指字面上的意思，所有英雄联盟的小伙伴都“知道”单排是指什么。只是想让你们通过这个问题，努力思考为什么单排会变成一个痛苦之地。如果你考虑过单排的社交情况是如何发生的，这确实是比较荒唐的。你，小明69，匹配到了四个随机的陌生人，然后被迫交流和配合来赢得游戏，对抗五个随机的陌生人。考虑到LOL所需要的团队合作以及战术策略，要让结果符合你的预期是一种不切实际的想法，因为很难让每个人都在同一个水准上进行配合。
由于游戏的过程都是不可控的，如果你像大部分人一样，那么或许会讨厌单排，因为大家通常都是以自我为中心，当局面发展不利于队伍时，也不会体谅一下他人。如果每场游戏都发生了这种情况，那么玩单排的兴致就会全无了。那么，重点是什么?每个人只是去争论，而你在队伍中所做的都是无关紧要，因为无论做什么都是在往不好的方向发展，是吗?好吧，或许如此。但在这种情况下，反喷其他人的负面行为，似乎是很自然的事，这也只会让事情变得更糟。“小学生快去送吧”，这就是一个典型的陷阱，大家常常往这个坑里跳。单排没有例外。当游戏中这个恶性循环开始时，就很难停下来了。
为什么大家会暴怒，我又能做什么呢?
暴怒会从一些小事开始。某人的非指向技能打空了，然后错过了拿人头的机会。当敌方打野意外出现时，某人放弃了一血。你们的辅助娑娜不小心用英勇赞美诗[Q]补了一个小兵的人头。这可以是任何事情，真的。下路一般会是这样的情况，一个人做了某事，而另一个人觉得不应该发生这样的事。他们认为游戏就应该像所想的那么玩，并无法容忍别人犯错。期望越高失望越大。可以从这个例子和曾经的体验中想象一下，像这样和其他人争论是毫无意义的。有时确实很难控制自己，但在你这么做之前，先问问自己以下几个问题：这会有助于队伍赢得胜利吗?这会使游戏更有意思吗?我的争论会让这个人意识到自己的错误，并永远改变吗?
这些问题的答案，大部分情况都是“不”。无论是怎样，在相同情境做同样的事情时，人们都是固执己见的。特别是面对自我内心已膨胀到六层科加斯尺寸的人时，就算你是正确的，对他们所说的话也都被当成空气。
如果我是他们的指责对象，那该怎么做?
首先，在建设性批判、抱怨或是无脑喷之间是有重要区别的。如果队友做出的是建设性批判，那么谦恭地接受并努力改进吧。在游戏中太经常看到，大家对LOL“理论”进行长篇大讨论，并在相互的打法上进行鸡蛋里挑骨头。当一名“打字选手”是完全没必要的。这么做只会转移注意力，你应该做的是赢得比赛。这些类似的争论发生在游戏中，将会很影响队伍的士气，除了自我满足之外，根本就没有其他用处。如果你确实很想讨论这些事情，那么留到游戏后再说吧。完成一场游戏的时间，并不够用来客观地分析信息并从中学到东西。
如果某人合理地抱怨你或是喷你，那么最好就是不要掉进这个陷阱。如果确实想做一些有所帮助的事，那么就是不要进行回应。如果必须回应，那么尽量简短且中立。这并不是说，当你做错时就不该受到指责。简短的一句“嗯，我的错”这就够了。如果那个人还在喷你，能为自己所做的事就是按下“屏蔽”键。没必要让他们的负面行为影响到你。上面讨论的准则也可以用到这个地方：如果受到其他人的负面行为影响，只会使自己的表现更差。
有时你可能会表现比较差，有时可能会死的比较多或是消极游戏。对于这样的事情，大家都会不爽的。不要让这些人的态度影响到你，多关注于自己。多想想什么地方做错了，为什么会这样，然后努力提升你的游戏表现。选了错误的英雄吗?预先计划的gank失败了，导致对线不佳吗?和队友配合不利吗?在每次游戏失败时，你需要问问自己这些问题，把它作为经验来学习。游戏失败令人难过，但无法完全避免。你可以让不好的体验降至最低，尤其是在老是输的情况下。
但在游戏失败后，我又该如何恢复自己的情绪呢?
失败很无趣。如果你连续失败了好几场，那么自尊心会受到很大影响，尤其是大家都在抱怨你所做的每件小小的错事时。这是LOL中最差的负面反馈之一。当你受到抨击，并一直从其他玩家那儿获得负面反应时，只会让你的表现更差。尤其是在连续失败时，这样的抨击情况是不可避免的。即使你把我上面所教的都用上了，但那些小事还是会累计起来，并会对你的情绪和想法产生抑制作用。这种情况下，我的最佳建议就是休息一下，去外面走走，看看书，或是看看电影。做一些不是玩LOL的事情，来放空你的大脑，如果带着沮丧心情或是受到抨击，那么你的正常水平肯定发挥不出来。
一旦放空了自己，你或许会想玩普通的游戏，来进入更加沙盒类型的环境，在其中体验真正的游戏乐趣，而没有排位点数以及其他人的压力。当觉得自己已恢复时，试着玩一两局单排看看效果如何。你或许会惊讶，短暂的休息会让你的游戏体验变得这么好。
