健康篇：
首先我们必须熟悉所有的异常状态。所有的异常状况都对应好多不同的程度，一种状态的各种程度虽然描述不同，不过它们共用一个图标，只不过更严重时它的底色会变得更红。
饥饿
红色背景的刀叉，意味着你该吃饭了，初期的饥饿只是起一个示警作用，没有危害。但是饥饿严重起来会减少你的负重上限，楼主经常顶着饥饿满负重赶路，走着走着饥饿等级一上来就会超重，这时候就要摸出干粮啃两口，我估计我会在介绍行动策略的那部分提到带干粮的重要性。
超重
当你自带空间的负重超过上限的时候就会超重，这是一种最有可能害死你的状态，此刻的你走起来的速度慢的像乌龟，根本无法摆脱僵尸的追杀，长时间严重的超重还可能导致受伤，除非是在安全区域里面，否则无论如何都要避免超重
疼痛
因受伤或者生病引发的疼痛，其实你不用去管怎么解决疼痛，你只需包扎你的伤口或者治好病最后让血条回满疼痛自然就消失了，如果你想抑制疼痛，你可以吃止痛片
受伤
受伤其实只是一个反映血条掉了多少的东西，最严重的受伤都可以痊愈，只要你有办法把血条搞满。不过，受伤会影响负重上限，受伤越重减的越多，最多一次我见到是减四，似乎一并还影响了近战能力。
紧张
由于受伤和生病引发的紧张，随着非健康时间的延长而增加，你可以放着不管，等你健康了自然就没了，也可以抽颗烟，瞬间就清掉了（香烟提供-2500紧张，2500，这夸张的数字），不过如果你继续保持非健康，它还会继续生成。
苦恼（也叫抑郁）
受伤和生病会引发苦恼，不过有时候仅仅是因为你吃了比较蛋疼的东西，比如不新鲜的食物或者狗粮（笑）。和紧张一样会随着时间消退，普通的苦恼可以放置不管，可以自然消退，生病和受伤的时候和疼痛紧张放在一起处理就行了，人好了就都没了，想要抑制的话，有抗抑郁药anti-depressant，和止痛片一样不能一次清空（这一点上还是香烟NB）
生病
吃了腐烂的食物喝了不干净的水长时间淋雨以及被僵尸感染都会导致生病，这是最讨厌的异常状态，它分恶心呕吐和发烧三种程度。处于生病状态的你会不断减少生命值，并且会不断滋生除恐惧无聊以外所有负面情绪，一般的生病在不停加血重复几轮恶心和呕吐之后熬过发烧就可以得到治愈，不过，如果这次生病是感染僵化的症状的话，那对不起，你这回可要要病到死了。对于僵化和加血治疗，我将在健康篇的后半部分讲解。不管怎么样在这款游戏里病一次你一定会体会什么叫病好了脱一层皮。
无聊
这个虽然很实际，但是我还是感到十分的喜感。当你长时间不怎么活动，比如说花了游戏中的一下午整理你的箱子，这个逗比小东西就蹦出来了，当然也有可能是吃了某些逗比东西，比如不新鲜的食物，只要你随便种种地探探险或者撸撸僵尸它就没了，读普通书籍、报纸、杂志、日记、涂鸦都可以排解大量的无聊。
疲劳
你累了，该睡觉了，睡去吧，稍稍吃几个维生素能让你再多坚持一会，不过，每颗-5疲劳的维生素又能帮得了你多少呢。
恐惧
当你视野内比较近的区域有僵尸的时候恐惧就会滋生，之前截的恐惧的图丢了，楼主就不给恐惧的图了，反正当你恶战僵尸的时候你也能看得到它，一般放着不管安全了它就会自己消退，说实话恐惧就算堆到头我感觉也没什么太大的影响，据说对准确度有影响。不过幽闭和旷野恐惧症引发的恐惧可有点糟，因为恐惧会减小视野。另外旷野恐惧症在室外行走时几乎要一直挂着极度恐惧。至于想要用道具消除恐惧的话，有种药叫阻滞剂可以消除恐惧。
流血
流血的图片是圆圈中间有三滴通红的血，那张图和恐惧那张图一起丢了。流血的话你只需要用绷带包扎一下就好了，不过，如果你就那么放着不管，每个伤口都会不断流出血（会流到地上，你走过的地方都是一片血迹，你要是原地站着不动，脚下一大滩血，你可以参看饮用水篇里面喝水那张图，当时我忘了包扎伤口）生命值会快速降低，所以流血的时候一定要尽可能早的处理伤口。
