《辐射76》中，有着丰富的突变效果可供玩家获取，个别突变通用性很高，大部分突变针对性很强。下面就是玩家分享的关于各个突变的分析与推荐。
突变分析与推荐
1、肾上腺反应：生命值低的时候武器能造成更多伤害，但是血量上限减少50（近战流1星，普通1星，潜狙3星，推荐玩法高辐射红血玩法，利用高辐射压低血量，因为潜狙受伤机会小收益高，其他流派要正面刚，低血量不安全，所以不推荐）。
2、鸟骨：+4敏捷，-4力量，以及减少坠落伤害。（近战机甲流1星，普通2星，潜狙VAST流3星，机甲免疫跌落伤害所以这个效果基本没用，-4力量近战减伤害所以不推荐，普通流派非VAST敏捷真没大用，就是力量负重和行动点之间选吧）。
3、食肉动物：肉类现在给予双倍的益处且不会因吃肉而得疾病，但是人物只能吃肉不可以吃素（通用型，推荐2星，一般推荐，说实话吃东西我一般是主要是为吃饱，不怎么看收益，头疼的只是疾病）。
4、草食动物：蔬菜/水果现在给予双倍的益处且不会因吃素而得疾病，但是人物只能吃素不可以吃肉（同上）。
5、变色龙：不动且没有装备武器时隐身（一般流派推荐2星，潜狙3星，配合无重量套可以做到无限隐身）。
6、鹰眼：+25％暴击伤害，+4感知，-4力量。（一般流派1星，潜狙流3星推荐，感知点对一般流派真没啥用，还不如力量减负重来的实际，对于暴击伤害，潜狙收益很高，普通流派用到不大）。
7、鸡蛋头：+6智力，-3力量，-3耐力。（推荐1星，智力明显没其他2个有用）。
8、带电：受到近战攻击时可能会从身上散发出电能冲击从而休克敌人（推荐2星，属于能有更好，没有也无所有的突变）。
9、神的使者：队友受到的伤害减少25%，但自己受到的伤害增加25%（普通流派推荐1星，奶妈推荐3星，奶妈要有奶妈的牺牲）。
10、接地：获得100能量抵抗，但玩家也减少自己造成的20%能量伤害（推荐2星，因为力量系有喷子流可能会转重枪流，重枪流里是有能量伤害的，所以见仁见智吧。潜狙流看武器。11、愈合因子：非战斗时生命恢复速度提高300%，但是所有药品包括治疗针效果减少55%（本来是推荐2星，但是现在有个吸血武器BUG，所以推荐1星，优点是能省很多治疗针，非常省心，每次战斗开始都能保持满血，治疗针后期核爆区还是很需要的，缺点是药物效果减低）。
12、从众心理：组队时所有属性+2，独狼时所有属性-2（推荐3星，效果来看是平衡性，有好有坏，但是后期来说组队比较多，所以是比较推荐的，独狼做任务这点属性还真关系不大）。
13、有袋动物：+20携带重量和提高跳跃高度，-4智力。（推荐3星，所有流派用处都很大，省下一个动力背包。必出突变）。
14、瘟疫行者：得疾病时获得毒素光环，可以对身旁敌人造成毒素伤害，得疾病种类越多，伤害越高（推荐2星，属于能有更好，没有也无所有的突变）。
15、鳞状皮肤：+50伤害和能量抵抗，-50AP。(普通流派3星推荐，能加防御，牺牲点行动点还是值得的，潜狙VAST流1星推荐，行动点就是命）。
16、速度恶魔：+20移动速度，更快的换弹速度（其实还加快饥饿和口渴条下降速度，但未列出）（推荐3星，出突变，不解释，就算近战收益也很大）。
17、鹰爪：徒手攻击时伤害增加25%并可以造成流血伤害，-4敏捷（普通流派推荐1星，近战徒手流推荐3星，徒手流是包括拳套那些的，这种武器动力甲好像无法装备，穿动力甲就真的是徒手流了）。
18、扭曲筋肉：+25%近战伤害，更有机会致残敌人四肢，但枪械精准度下降50%（普通流派推荐1星，近战推荐3星）。
19、不稳定因素素：你受到近战攻击时有几率对周围造成辐射伤害（推荐2星，属于能有更好，没有也无所有的突变，这技能貌似有BUG）。
洗突变推荐黑水矿业，有消辐射装置，经过测试锁突变卡对改装置有效，可以省下很多消辐宁。点出食人吃吃尸体，矿洞里有河所以根本不用发愁任何东西可以安心洗突变。
