第一步在游戏中按下Y键，后会出现这个界面，然后在这个界面后选择连接交换或者魔法交换。选择连接交换后，现在开始，如果是面对面的交换宝可梦的话，直接就能交换啦，如果是要通过互联网交换的话，那首先需要先开通NS的个人会员才行。开始后，就会开始搜索想要和你交换的玩家之后，选择想要交换的宝可梦后，等等。
宝可梦剑盾没朋友通讯进化方法：
1.第一种方法是在荒野地带的宝可梦巢穴里面可以直接遇到已通讯进化后的特定宝可梦!
2.第二种方法是与游戏中的NPC做通讯交换,例如可以和凯之孤岛的易蒂不限次数地随机交换宝可梦,并且能获得隐藏熟悉宝可梦!
