吐纳，是静气功之道。事实上，气功之法纷繁，有的有特殊的姿势加以辅助练功，但不管是什么气功，呼吸的方法才是精义，一套气功若只有姿势，而没有与之 匹配的呼吸，这套气功不过是体操罢了，而且可能还是会伤害形体的体操，但有了呼吸之法就完全变样，有一种画龙点睛的功用，原本无用的种种，都焕发了生机。 这就是吐纳功的好处。在页游《葵花宝典》中，吐纳功是一个纯辅助的功法。
吐，指呼气；纳，指吸气，吐纳功的俗一点的解释，就是呼吸之道。一呼一吸为一息，故又称调息功。根据现代科学的检测，吐纳功对提高呼吸系统和消化系统的 功能活性有极为显著的作用，对心血管和神经系统的调节也有良好的功用。吐纳功可用于临床治疗的辅助，也可用于日常的保健。
吐纳法是内功的基础，许多门派都将吐纳法作为入门必修的课程之一。而门人对吐纳法的理解会直接影响他日后武功的精进程度。江湖名宿往往对其直系弟子在吐 纳法的修习上极为严格，这是基础中的基础，地基打不好，那建于其上的房子也是晃荡着，难以拔地而起。故很多在习武初期不显眼的弟子却在中期时突飞猛进，就 是吐纳功在其中起的决定作用。
在《葵花宝典》的游戏中，吐纳功是一个紫色品质的功法，集齐相应的藏经阁资源即可兑换。这个功法的牛逼之处在于它在无需发动怒气的情况下，即可每回合给 全队增加35点怒气。这就意味着这个功法，可以为全队在一场战斗中全程提供每回合35点的怒气，算下来，一场战斗中增加的额外怒气是非常大量的。如果玩家 配以适宜的侠客功法，那么爆发的威力难以估量。
