SweatKaylaItsines健身运动

SweatKaylaItsines健身运动是一款非常实用的生活服务app，丰富的功能模块，简单清晰的软件界面，实时更新的数据信息，你还在等什么？赶快来下载吧。

SweatKaylaItsines健身运动app官方介绍

参与Kayla Itsines的BBG健身计划，加入全球最大的女性健身社区，今天就开始加速您的Bikini Body自信之旅吧！现在加入，享受7天免费健身训练吧！

女性健身教练Kayla Itsines、Sjana Elise Earp 和 Kelsey Wells加入SWEAT团队，共同完成帮助女性通过健康和健身让生活变得更加美好的使命！这意味着给女性带来实现人生目标所需的自信、力量和幸福！

SweatKaylaItsines健身运动app应用描述

SWEAT是有关女性健康和健身的一站式平台，现在已囊括多位私人教练和训练计划：

• Kayla Itsines的BBG健身计划包括使用最少空间和健身器械的高强度增强式训练。Kayla还增设了BBG Stronger, 这是为健身房运动者专门设计的新型力量训练计划。

• Sjana Elise Earp的瑜伽训练计划包括流瑜伽抗阻流程和阴瑜伽恢复流程，全面提高身体力量和灵活性，并改善形体。

• Kelsey Wells的产后恢复训练计划包括旨在增强核心肌群力量和改善产后女性形体的抗阻训练。

• Kelsey Wells的重量训练计划包括旨在增加精益肌肉和提高力量的女性健身房抗阻训练。

减肥并非最终的目标，重点是帮助全世界女性对自己的身体更加满意和自信。想对自己的身材更满意吗？快来加入Kayla Itsines、Sjana Elise Earp和Kelsey Wells的健身训练吧！

SweatKaylaItsines健身运动app功能特点

健身训练

• 养成健身习惯，每天仅花28分钟

• 不上健身房也能健身。在家中舒适环境里做锻炼，从有氧运动到抗阻运动一应俱全。

• 可选健身房训练

饮食营养

• 来自专业营养师的辅导。提供每日膳食计划和菜单供您选择，其中包括可根据您的饮食喜好定制的健康食谱，适于标准餐、素食餐、鱼素餐、奶素餐和完全素食餐。

激发动力

• 对比个人专属的每周进度照片，可以和朋友或SWEAT社区成员共同分享可见成果，相互督促，共同进步！

• 超过300页的知识库内容让您掌握更多有关健身、营养、减肥和健康生活方式的知识。

• 参加全球女性健身挑战，与朋友们比赛并在SWEAT社区分享您的成绩。

• 8国语言可选（英语、德语、法语、意大利语、西班牙语、葡萄牙语、荷兰语、简体中文。

SWEAT可与Apple的HealthKit功能同步兼容，将为所有运动和锻炼提供心率、卡路里、步数计算数据。**跟踪记录和提供给用户的数据依据设备型号而定。

• 无需手机，仅用您的手表就可以完成所有锻炼。

• 实时查看您的指标，不断挑战新的极限。

• 训练过程中的触感和音频提醒，不断激发您的的动力。

• 使用Apple Watch的健康记录，轻松跟进您的锻炼。

• 在手机和手表上随心所欲地切换锻炼。