yourhour中文版

yourhour中文版是一款专业的时间管理和数字健康应用，旨在帮助用户建立科学的时间规划习惯，摆脱手机依赖。它能智能规划每日学习、工作、锻炼等任务时间，并提供精准提醒服务。通过详细的手机使用统计功能，用户可以清晰了解各时段的应用使用情况，从而有效改善拖延问题。应用还具备成瘾程度分析、个性化挑战建议等特色功能，支持13种语言界面，是提升工作效率、实现数字生活平衡的理想工具。

官方简介

在数字化时代，手机已成为人们形影不离的伴侣，但过度使用往往会影响工作效率和生活质量。YourHour中文版正是为解决这一问题而设计，它能帮助您重新掌控数字生活。通过精准追踪应用使用时长、解锁次数等关键数据，应用会智能分析您的手机使用模式，并据此提供个性化的改善建议。特别设计的成瘾程度评估系统，将用户划分为六个等级，从"依赖者"到"冠军"，让您清晰认知自己的手机使用状况。应用界面友好，操作简便，是追求高效生活人士的必备工具。

软件特色

"时钟"功能：时间可视化

创新的"浮动计时器"功能可实时显示使用统计，悬浮于所有应用界面上方，让您随时掌握时间流逝。这个可自由拖拽的悬浮窗支持多色显示模式，当使用时间接近预设限制时，会从绿色渐变为警示性的红色。不同于其他强制锁屏的应用，我们尊重用户自主权，不会屏蔽重要通知和来电，让您能在知情的前提下做出最佳时间管理决策。

仪表板：数据全景视图

精心设计的仪表板整合了所有关键数据指标，包括当日使用时长、解锁频率等核心信息。通过直观的图表对比，您可以一目了然地掌握近7天的使用趋势变化。数据可视化设计让复杂的统计信息变得简单易懂，帮助您快速识别需要改进的使用习惯，为制定合理的数字排毒计划提供科学依据。

目标分析：成瘾程度评估

基于7天行为数据分析，系统会智能评估您的手机依赖程度，将用户精准归类到六个等级中。从重度依赖的"成瘾者"到表现优异的"冠军"，这个评估体系能客观反映您的实际状况。根据评估结果，应用会推送针对性的改善建议和挑战任务，循序渐进地帮助您建立健康的数字生活习惯。

yourhour中文版主要特点

全天候使用记录

创新的时间轴功能如同数字日记，以分钟为单位完整记录手机使用轨迹。它能精确显示每个应用的使用时段、时长和频率，形成完整的数字行为画像。这项功能不仅帮助回顾使用习惯，更能发现潜在的时间浪费点，为优化时间分配提供数据支持。

多维数据分析报告

应用提供日度、周度和月度三个维度的深度分析报告，通过科学的统计方法揭示使用规律。每日报告会通过通知自动推送，让您及时掌握最新情况。高级用户还可将报告导出为PDF格式，方便长期跟踪和分享。这些专业级的分析工具，能帮助您从宏观角度把握数字生活习惯的变化趋势。

数据导出与备份

严格遵循隐私保护原则，所有数据仅存储在设备本地。用户可随时将完整使用记录导出为XLSX格式，便于进行更深入的数据分析或建立个人数字健康档案。这个功能特别适合需要长期监测手机使用状况的专业人士或研究人员。

桌面小工具

精心设计的桌面小工具让重要数据触手可及，无需打开应用即可查看关键指标。多种尺寸和样式可选，您可以根据个人喜好自定义显示内容。这个小工具不仅提供便捷的数据访问，还能起到日常提醒作用，帮助您保持对数字健康的持续关注。

更新日志

版本2.3.0

本次更新新增葡萄牙语支持，使应用支持语言总数达到13种，满足更多国际用户需求。工程师团队优化了核心算法，显著提升了数据统计的准确性和响应速度。同时修复了若干影响用户体验的已知问题，确保应用运行更加稳定流畅。我们正在开发更多创新功能，致力于为用户提供更完善的数字健康解决方案。