减友

减友运动减肥是一款专为健康减重打造的智能健身应用。该软件通过AI算法为用户量身定制个性化的减肥方案，结合科学的运动指导和专业的营养建议，帮助用户实现高效燃脂。平台汇聚了2000+专业教练团队，提供从入门到进阶的多样化训练课程，同时配备完善的饮食管理功能，让用户能够精准控制每日热量摄入。无论是想快速减重还是长期塑形，减友都能提供全方位的健康管理服务，让减肥过程变得科学、有趣且可持续。

减友官方介绍

减友是一款专注于科学减重的健康管理平台，致力于帮助用户建立健康的生活方式。不同于传统减肥软件，减友采用"运动+饮食+社交"的三维减重模式，通过智能算法分析用户的身体数据，生成最适合的运动强度和饮食配比。平台与多家三甲医院营养科合作，确保所有减重方案都经过医学验证。用户不仅能获得专业的运动指导，还能学习到科学的营养知识，从根本上改变易胖体质，实现健康持久的体型管理。

减友app功能

【减友社区】拥有超过100万真实用户的减重日记和心得分享，打造最活跃的减肥社交圈。平台定期举办21天减脂挑战赛、周末运动打卡等活动，用户可以与志同道合的小伙伴组队PK，通过游戏化的方式提升减重动力。社区还设有专业营养师答疑板块，随时解决用户在减重过程中遇到的困惑。

【减肥】平台编辑团队联合健身达人，对市面上主流减肥产品进行长达3个月的实测对比，从成分、效果、安全性等维度给出专业评测报告。每周更新"减肥红黑榜"，帮助用户避开减肥陷阱，选择真正有效的健康减重方式。

【智能定制瘦身计划】基于用户填写的详细身体数据（包括体脂率、基础代谢等20+项指标），系统会生成包含运动强度、时长、饮食热量的个性化方案。计划会随着用户的身体变化动态调整，确保减重效果最大化。

【权威专家】平台签约的营养师团队均持有国家认证资质，平均从业年限超过5年。专家会根据用户的体检报告、生活习惯等，提供针对性的饮食建议和运动指导，避免盲目减肥带来的健康风险。

【新人壕礼】新用户注册即可获得价值299元的减重大礼包，包含私教课程体验券、专业体脂检测、专属营养师咨询等超值权益。邀请好友注册还能获得现金奖励和积分兑换特权。

【优化运动课程自选】课程库包含200+套针对不同部位的训练方案，所有动作都由专业康复师设计，确保安全有效。课程分为初级、中级、高级三个难度等级，用户可以根据自身情况循序渐进地提升训练强度。

软件特色

1.由运动医学专家、注册营养师和健身教练组成的专业团队，通过AI智能分析用户的运动数据和身体指标，每周更新训练计划。每个用户都能获得专属的"减肥管家"，全程跟踪减重进度。

2.平台签约的100+位健身大咖定期更新训练视频，内容涵盖HIIT、瑜伽、普拉提等多种运动形式。所有教学视频都配有详细的动作解析和常见错误示范，帮助用户掌握正确的运动技巧。

3.内置超过10万种食物的营养成分数据库，支持扫码查询和手动录入。系统会自动计算每日摄入的蛋白质、碳水、脂肪比例，并给出优化建议。同时提供适合不同减重阶段的食谱推荐。

4.通过手机传感器和智能手环数据，精准记录运动时长、消耗卡路里、心率变化等指标。运动轨迹记录功能支持跑步、骑行等多种户外运动，数据可同步至健康管理平台。