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男女漫画人物带领你一步步完成大量的核心肌群练习
50多个HD(1080p)高清腹肌健身训练教学视频
可调节的运动难度,三个科学训练的等级
六块腹肌的10周训练计划
预定义的健身训练,包括: 7分钟,Insanity(疯狂健身),Shape Up(形态训练),
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