自健身

自健身是一款专业的健身管理平台，专为健身爱好者量身打造。平台提供科学系统的健身知识教学和训练方法指导，帮助用户掌握正确的健身技巧，实现健康体魄的目标。无论你是健身新手还是资深爱好者，都能在这里找到适合自己的训练方案。平台还提供丰富的社交功能，让健身不再孤单。现在就加入自健身，开启你的健康生活之旅吧！

自健身app简介：

自健身app提供量身定制的多样化健身训练方案，满足不同用户的需求。平台精心设计了针对不同人群、各种健身器械和阶段性目标的训练计划，覆盖最广泛的健身场景。独特的陪伴式跑步功能让运动不再孤单，全程指导呼吸节奏和配速控制，帮助用户实现高效跑步。无论是室内训练还是户外运动，自健身都能为你提供专业贴心的指导，让每一次锻炼都充满乐趣。

自健身app优势：

自健身app拥有专业的私人教练团队，为会员带来快乐高效的训练体验。平台整合了众多新颖有趣的功能性训练器械，让健身过程充满趣味。特别针对减脂塑形、孕前产后恢复等需求，设计了科学有效的课程体系。同时，平台还提供专业的亚健康调理方案，帮助用户改善身体状况。通过游戏化的训练方式和丰富的课程内容，自健身让枯燥的健身变得生动有趣，大大提升了用户的运动积极性。

自健身app亮点：

自健身app具备强大的运动数据记录功能，可以全面追踪用户的各项运动指标。无论是健身训练、跑步骑行，还是日常计步和跑步机数据，都能被完整记录并形成数据中心。用户可以通过直观的数据分析，全面了解自己的运动状况和进步轨迹。平台还支持运动成果分享功能，用户可以拍照记录身体变化，在运动社区与好友互相鼓励。这种社交化的运动体验让健身不再是一个人的坚持，而是充满正能量的集体活动。

版本记录

2020-11-30版本:1.2.0.2

优化了首页课表展示方式，新增邀请好友功能，让用户能更方便地分享健身乐趣。

2020-09-18版本:1.1.6

修复了若干已知BUG，提升了系统稳定性和用户体验。

2020-07-25版本:1.1.4

增加了权限提示功能，优化了二维码识别亮度调节，提升了扫码体验。

2020-06-12版本:1.1.2

新增线上预约健身功能，让用户可以更方便地安排训练时间。