SleepBooster

Sleep Booster app是一款非常有效的帮助睡眠的软件，生活中我们经常因为压力大或者各种事情而导致无法入睡，或者失眠，这会非常影响我们第二天的工作，使用这款软件，可以帮助你了解很多放松的知识，让你保持心情的平稳，从而快速入睡，需要的朋友们快来下载体验吧。

SleepBooster软件特色

睡眠增强工作原理

沉沉睡去

平静的深呼吸导致中枢神经系统抑制作用的主导。它可以调节压力和心跳，将注意力集中在呼吸上，从而分散不必要的想法。深度受控的呼吸在进化上与休息和放松的感觉有关。此外，舒缓的声音为放松和获得积极情绪提供了机会，有效降低了入睡前兴奋的可能性。

睡眠保持

呼吸技术可以用低振幅的睡眠波（θ和δ波）更可靠地替代觉醒节律（α和β波），从而使睡眠更加持久。冥想课程可促进深度放松，使身体深入持久地睡眠。睡前冥想定性改善了最脆弱的REM阶段，使您可以完成整个睡眠周期，并在早晨感到精力充沛。

唤醒

良好的深度睡眠后，您的身体得以恢复并准备充分发挥功能。悦耳的闹铃旋律让您轻柔，逐渐，无压力地醒来。在一天的第一分钟保持积极的情绪和思想非常重要。

SleepBooster小编点评

对于那些想轻松入睡并借助特殊的呼吸技术，冥想课程，睡眠故事，镇静的声音和令人耳目一新的铃声的人而醒来的人来说，Sleep Booster是理想的睡眠解决方案。

睡眠助推器基于克服睡眠问题的唯一极其有效的无药选项。与安眠药不同，它有助于消除造成睡眠问题的根本原因，并养成更好的睡眠习惯。

SleepBooster更新日志

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