萤火虫睡眠

萤火虫睡眠是一款非常好用的催眠软件，用户可以用这款软件帮助自己提升自己的睡眠质量，这款软件能根据用户的睡眠情况来制定你的睡眠方案，使用久了还可改善自己的睡眠，是不是很好用，有需要的朋友赶紧下载使用吧！

萤火虫睡眠软件内容

萤火虫睡眠是一款帮您改善睡眠的软件，它会陪伴您度过夜晚美好的睡眠时间，培养您的良好睡眠习惯！

萤火虫睡眠软件亮点

可以帮助用户缓解疲劳、紧张、焦虑、高压、等多种影响睡眠的不好状态，具有非常好效果！

还能感知并记录下您的睡眠过程，为您呈现可视化的睡眠报告，帮您更了解您的睡眠！

萤火虫睡眠软件功能

智能闹钟，在最浅睡眠的时候唤醒你；

音乐播放，在舒缓的音乐中入睡；

睡眠报告评分，为你呈现可视化的睡眠报告；

睡眠报告分享，把你的梦境图分享给好友。

萤火虫睡眠软件方法

你的睡眠数据的隐私性非常重要，因此我们默认没有连接到 Apple Health。要连接 Apple Health，请在萤火虫睡眠里打开「设置」页面，并点击「连接健康」。在随后出现的设置页面中，请向萤火虫睡眠授予「睡眠分析」的权限。你可以随时更改萤火虫睡眠与 Apple Health 共享数据的设置。愿萤火虫睡眠陪你度过每个美好的夜晚，睡得舒心，精力充沛！

萤火虫睡眠软件特色

【呼吸调节】

萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态！

【优质白噪音】

萤火虫睡眠托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音，配合专业音乐录制，帮助您减压放松、安神助眠解乏；

【科学睡眠】

萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难，萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将您带入放松、舒缓的状态，帮助您快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质。

萤火虫睡眠小编点评

现在很多人都在忍受失眠带来的烦恼，使用这款软件就能很好的解决这个问题了，可以和设备结合来生成用户的睡眠报告，提供一些诊断建议，让用户能够拥有更加优质的睡眠。软件还拥有多种有助于睡眠的功能，健康保障用户的睡眠质量，还提供舒缓背景音乐有效保障睡眠，还可以实时监测睡眠质量，让你随时了解自身状况。

萤火虫睡眠更新日志

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