萤火虫睡眠这款应用专注于改善用户的睡眠质量,提供专业背景音乐和丰富的白噪音、自然声音,如海浪声、雨声、森林鸟鸣等,以帮助用户放松身心,更快进入深度睡眠状态。此外,该应用会根据用户的睡眠数据生成详尽的睡眠报告,并根据这些信息为用户提供个性化的睡眠改善建议。对于那些经常失眠的用户来说,不妨来体验一下!
萤火虫睡眠使用教程
首先在本站下好萤火虫睡眠
装好进入的时候,会先让我们进行各种权限的授权,个人觉得数据得授权,还得授权提醒,因为可以做闹钟和睡觉提醒的工具。
授权完毕之后,会向你展示功能。睡觉的时候,会放音乐帮助睡眠,里面自带一些能安眠的音乐,授权麦克风我估计是需要记录呼吸什么的声音吧。
如何使用呢?下面就开始介绍一下各种功能~~先是这边可以设置闹钟,左上角的设置键,点击,设置好闹钟的时间,到时间它就会提醒你。不过个人觉得闹钟功能不是太牢靠,有时候会不响。但是响的时候,是很轻柔的叫醒音乐。
在右下角的设置菜单里面,有早睡叫醒功能。里面就是为什么要开提醒的权限的原因了,设置好时间,需要提醒的星期日子。
这个软件好在,如果不注册也是可以用的,但是想保存数据,就得绑定个软件了,如下,也可以直接申请账号。
要放的离头部近一些,才能很好的获取呼吸等的声音,会给一个放手机的提示。这个时候,个人觉得还是开飞行关wifi好些,无障碍睡眠。
点击开始之后,关闭需要长按几秒。我第一次是为了尝试,就是试了一下就关了,就不能记录睡眠情况。睡个觉,肯定没那么快。用了一段时间,积累了一些数据,睡眠质量感觉慢慢是有所提升的。
怎么检测我睡眠的?
萤火虫睡眠会检测你睡眠时的动作和声音,根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态;
只需要手机本身的传感器,无需手环等额外的硬件设备;
检测过程中请把手机放在枕头边,不能放在床头柜等硬物上;
怎么帮助我改善睡眠?
当你睡觉的时候,会记录下你的睡眠过程,包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。
第二天早上,会在你最浅睡的时候把你唤醒,让你了解自己的睡眠情况。
晚上睡不着?
来自大自然的声音和优美的钢琴旋律,阻隔了噪音,帮助你快速入睡,摆脱失眠困扰。
当你入睡后,萤火虫睡眠会定时关闭音乐。
可以打开飞行模式;
昨晚睡得怎么样?
萤火虫睡眠会监测你的睡眠情况,为你呈现可视化的睡眠报告。
蓝色代表深睡眠,绿色代表浅睡眠,红色代表清醒;
根据睡眠情况,自动画出一幅抽象的梦境图,每天都有惊喜。
早上起不来?
普通闹钟只能在固定时候响,如果你正处于深度睡眠,就会感觉不舒服。
萤火虫睡眠会根据你的睡眠情况,在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然,最舒服的。
v4.8.8
修复bug
1、萤火虫睡眠会检测你睡眠时的动作和声音,根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态。
2、只需要手机本身的传感器,无需手环等额外的硬件设备。
3、检测过程中请把手机放在枕头边,不能放在床头柜等硬物上。
4、普通闹钟只能在固定时候响,如果你正处于深度睡眠,就会感觉不舒服。
5、萤火虫睡眠会根据你的睡眠情况,在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然,最舒服的。
6、萤火虫睡眠会监测你的睡眠情况,为你呈现可视化的睡眠报告。
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