Keep由北京卡路里科技有限公司精心打造,专为电视端用户量身定制的运动健身服务软件,是国内主流健身软件之一。Keep健身汇集了丰富的健身知识和跟练视频资源,涵盖健身、跑步、瑜伽等十几种类目,旨在全面满足不同人群对运动健身的需求!
Keep使用教程
1、在本站免费下载这款软件,打开后可以看无机械课程、机械课程、运动拉伸、减脂课程等。
2、点击“个人中心”,这里可以进行其他的设置以及切换账号。
3、单击“搜索”框,然后就可以在这里搜索自己需要的课程。
4、然后就可以找到自己需要的课程进行学习。
5、在这里可以选择单人训练和双人训练两种哦。
Keep奖牌如何获得
1、首先我们打开手机中的Keep,然后点击左边的菜单栏,接着我们点击活动中心。
2、接着我们选择封面上带着奖牌的运动活动。
3、最后我们点击【马上报名】,我们在报名成功之后在规定时间内一次性完成运动指标就能获得奖牌了,但是需要提交奖牌的定金。
Keep怎么记录跑步公里
1、打开keep点击头像,在首界面中点击左上角的头像。
2、点击“今日运动”选项,进入个人中心页面后点击“今日运动”选项。
3、点击“开始跑步”选项,在快捷运动中点击“开始跑步”选项。
4、点击“开始”按钮记录,在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。
v8.0.0版本
Keep 历史上最大更新,8.0 版本全新升级,为运动爱好者量身打造 16 项全新功能。
- 运动支持多种品类记录
- 运动中视觉整体升级,数据更突出
- 完练数据更全面,品类数据统计更细分,运动后可以设置地图隐私,更安心的分享你自己的运动成果
- 运动能力评估体系和身体档案功能进一步优化
- 首页可以查看更多分类内容
- 户外路线功能全新升级,和本地路线达人竞速和比拼,人人都可以成为本地传奇
- 发布自己的运动方案更简单,激发更多人一起运动
- 运动打卡支持多种数据模板分享
- 动态展示更多运动数据和运动信息
- 课程界面简化,编排信息一目了然
- 新增跑步机、动感单车等有氧器械课程,连接上 Keep 跑步机、动感单车,享受自由互动新体验
- 商城增加运动必备,帮你挑选最合适你的运动装备和服饰
- 新增更多活动类型,无论是奖牌、品牌挑战赛还是月度挑战,都可以随时参加
- 俱乐部功能全新升级,可以加入各种俱乐部
- 马拉松比赛数据全面接入,来 Keep 上传你的马拉松成绩,和跑步大神同场竞技
- 个人主页可以设置展示运动趋势、运动数据和最佳成绩,可以定制你的专属运动名片
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身;
瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳;
更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己;
HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!
【智能训练】
个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;
真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导;
Keep Class 打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步!
【跑步更有趣】
跑步中的语音指导,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速;
剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动;
音乐跑,自带BGM跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步!
【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活;
向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;
在社区,和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;
在Keep社区,找志同道合的好肌友
【瑜伽 & 冥想】
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松;
全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练;
生理期舒缓训练,缓解身体不适;
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练,感受身体的美好;
产后恢复训练,做最健康的妈妈。
【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录
时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变!
不要再被这些琐碎的生活打败:
- 工作太忙,想健身但没有时间去健身房?
- 想在家里健身,空有热情但无从下手?
- 网上的健身攻略不详细,怕跟着练伤身体?
- 上班太累回家不想运动,想尝试瑜伽和冥想?
- 明明定好了健身计划,但就是坚持不下来?
- 健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台,查看起来不方便?
来Keep,和2亿Keepers一起坚持:
- 专业且高效的训练,不受场地限制,4分钟就可以极速燃脂
- 根据你的健身目标、场地以及有无器械,智能生成最合适你的训练计划
- 动作精讲和干货描述带你快速入门,所有训练动作均由真人教练演示
- 职业健身教练把控内容,科学计划让健身有效且有趣
- 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程,领略静态运动之美
- 热门城市跑步路线定期更新,约上好友一起跑
- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录,用Keep全方位了解自己运动数据
YUREN瑜伽是一款集线上学习、线下约课、社区互动于一体的综合性瑜伽软件,适合广大瑜伽爱好者使用。无论是初学者还是进阶者,都能在这里找到适合自己的瑜伽课程和练习方式。软件还有智能课表功能,目标日程随时开练,支持在线选课,只为帮助你更好的练习,还可以进行社区互动,与百万达人一起yoga,交流经验学习心得。
GoFit开练是一款功能强大、操作简便的健身辅助软件,适合各类健身爱好者使用。它不仅提供了丰富的训练计划和动作库,还能帮助用户科学地记录和分析训练数据,从而更好地提升健身效果。在这里都能很好的满足你的需求,还能清晰查看到自己每天的运动量、训练时长等等,帮你快速记录数据。
云运动是一款功能丰富、操作简便、富有趣味性的运动软件,适用于不同阶段的学习者和运动爱好者。提供了各种运动健康专题知识以及在线课程,能够帮助学生们更好的学会运动技巧,还能够让运动变得更加科学更加有趣,培养良好的校园运动氛围。
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* 游戏上市后,我们会在第一时间内通知您 *
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