FLOW冥想软件以用户为中心,深入了解每个人的睡眠需求和习惯。通过智能算法,软件能够为用户量身定制个性化的冥想计划,帮助用户在睡前放松身心,减轻压力。无论是忙碌的职场人士,还是学业繁重的学子,都能为您提供最适合的冥想方案。软件内置了多种冥想音乐和声音场景,如潺潺流水、轻柔风声、鸟鸣虫唱等,这些自然的声音能够引导用户进入冥想状态,让心灵得到宁静。
如何开始冥想?
1、打开app,点击下方的【冥想】。
2、选择你想要的冥想心境,选择分类就有同类音乐推荐,也可以选择音乐分栏自己挑选音乐。
3、选好心境点击进入后,点击【开始练习】即可开始冥想。
初学者最好先跟随分类音乐,等积累一些经验后再根据自己喜好选择。
使用指南
1、界面可以每日打卡,提供冥想入门、快速冥想、提升专注、关系处理、诗歌冥想等功能,页面下滑还有各种推荐活动,精选课程。
2、冥想界面有冥想和音乐两大板块,冥想板块可根据时间早中晚和状态放空、解压来选择,音乐板块有各种白噪音、古典音乐、爵士等。
3、发现界面可以参与各种话题和大家一起讨论。
功能
1、白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律,强大到超乎想象的专业曲库。
2、心理睡眠师专业教学课程,冥想练习、心理放松、唿吸调节等,放松安神睡觉香。
3、晚安电台、每日梦境和爱豆哄睡,伴您夜夜美梦。
4、睡前仪式、睡觉提醒、睡眠监测、梦话记录和睡眠数据分析。
5、每天更新10分钟放松练习,适用于清晨到夜晚的每个时刻,帮你缓解焦虑,提高专注,回归平静。
6、提供业内专业导师录制的正念冥想系列课程,刚入门或有一定基础的学员都能找到有帮助的内容。
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