柠檬轻断食

柠檬轻断食是一款专注于健康饮食的手机应用。它结合了科学的轻断食理念，为用户提供个性化的饮食指导，帮助用户轻松管理体重，改善健康状况。软件拥有丰富的食谱库，根据用户的身体状况和饮食偏好，推荐合适的轻断食方案。用户可以通过App轻松记录每日饮食情况，监控体重变化，并获取专业的健康建议。此外，App还提供社区交流功能，让用户在轻断食的过程中互相鼓励、分享经验。

软件教程

食物热量查询

1、打开app点击下方的“食谱”图标；

2、在“食谱”页面的顶部输入你想要查询的食物名称，比如“鸡蛋”；

3、在查询结果页面，选择你刚刚输入的食物选项，即“鸡蛋”；

4、进入“鸡蛋”页面后，你就可以查看到该食物的热量以及需要消耗多少热量的运动数值了。

如何解除连续包月

1、首先打开app，点击我的，点击会员

2、点开会员协议，这里一定有说退费的问题

3、会员协议第三条收费和退费管理中有取消方式，我们只需要去开通订阅的第三方平台进行取消就行了，如微信、支付宝等平台。

更新日志

v3.0.4版本

【新增功能】

1、减脂饮品攻略

减脂期不敢喝奶茶？这份攻略涵盖了不同品牌的奶茶、咖啡等饮品~实现热量透明化，让你减脂期也能放心喝，告别负罪感！从此可以放心吨吨吨了~

2、食物估重方法

不知道自己吃了多少克食物？柠檬贴心新增了食物估重的方法，对比更清晰，即使用一只手就能估算哦~再也不怕吃多啦！

3、食材清单&烹饪做法

千唿万唤的食材清单来啦！提前采购每日食材，根据食谱制作三餐，详细标注每一项调料，小白也能做出一顿美美菜肴哒~

【升级功能】

食谱再升级~！

支持自选餐谱啦！可以按照自己喜好选择相应餐谱了哦，可不能饿着肚子，吃也要吃得快乐喵~