训记是一款功能强大、实用便捷的健身记录APP。它为用户提供了一个全面、高效、便捷的个人成长记录平台,无论是想要提高学业成绩还是改善身体健康,都可以通过训记来设定目标、记录进度、获取反馈和支持,助力个人成长。
怎么删除已安排的计划?
1、用户打开训记app,在训练首页看到今日需要锻炼的计划,点击打开计划;
2、进入计划页面,用户可看到自己的训练标题和动作,点击右下角设置;
3、打开设置,有语音播报、容量显示等,点击删除训练;
4、提示取消删除训练,用户确定删除本次训练即可。
怎么添加自定义动作?
1、用户打开训记app,进入训练首页,点击动作;
2、打开锻炼动作,用户可以看到很多不同的运动动作,点击右上角“+”,下拉里选择新增动作;
3、进入新增动作页面,用户输入动作名称,选择类型、分类、部位等,点击右上角保存;
4、在动作页面中左侧肌肉部位栏下拉至自重,点击添加自定义动作;
5、选择添加自定义动作或新增超级组,然后同第三点输入动作信息保存即可。
怎么注册
训记怎么注册?用户如果想使用训记app进行辅助锻炼的话,就需要将账号注册并登录上去,那么训记该怎么注册呢?下面一起来看看吧!
当用户下载并进入训记app后,我们没有账号是登录不进去的,并且训记并不支持手机号注册,所以我们首先要勾选相关的用户协议,在点击上方“通过微信登录”,之后会跳转到微信界面,点击确定后,就能用微信号成功注册成为训记app的用户了。
怎么添加计划?
1、用户打开训记app,登录进入训练首页,在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板,点击训练;
2、打开训练计划,点击新建训练;
3、输入训练标题,点击下方工具栏中加动作;
4、打开动作添加页面,用户根据自己锻炼的需要,选择合适的锻炼动作,点击完成;
5、训练动作添加到计划中后,点击右下角设置,选择保存返回,即可在训练首页查看训练计划。
优优轻断食是一款专注于健康饮食和科学减脂的手机应用,旨在通过轻断食计划帮助用户改善饮食习惯、管理体重以及提升整体健康水平。它结合了专业的营养学知识和个性化的健康管理方案,为用户提供全面的轻断食指导。
行走乐动记为用户带来了很实用的计步工具,每天都可以完成相应的进步任务,坚持完成运动目标,运动步数以及其他的信息内容都一目了然,还会分析和优化,给用户带来更好的运动体验,起到了极好的监督和约束作用,积极参加运动,让用户的身体更加健康。
体重记录打卡 APP 是一款引领健康管理新潮流的智能工具。它打破了传统体重记录仅关注单一数据的局限,为用户打造了一个全面的身体数据管理平台。用户不仅能记录体重,还能详细记录脖围、腰围、臀围、胸围等围度数据。借助 AI 算法,软件可自动计算体脂率和 BMI,生成精准的健康评估报告。其动态数据看板能以周、月、年为维度,直观展示各项身体指标的变化趋势,让用户对自己的身体状况一目了然。此外,软件还具备智能提醒功能,会根据用户设定的目标体重和体脂计划,提供个性化的饮食和运动建议。
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