普拉提入门

《普拉提入门》是一款完美结合东西方运动理念的软件，讲求心灵与身体的和谐。知性优雅是这个时代赋予人们的一种独特的力量，形体的美才能够创造更多的可能。喜欢的小伙伴快来下载体验吧。

软件简介

一种与瑜伽有点类似的室内的健身的运动，可以通过各种小幅度的健身，来达到瘦身的效果，并且动作科学，操作性比较高，是一种比较的科学的瘦身的方法。

软件背景

是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。

软件特色

吸取了东西方文化，结合不同运动方式进行健美训练、体操等各类运动，兼容了生理和心理的相关研究成果，运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，通过对身体核心部位的锻炼，使脊柱变得柔软而有韧性。

长期坚持练习可以使您核心部位的稳定性提高，肌耐力增强，不受活动地点的限制。使你的身体和意念达到和谐的统一，是身体与意念的结合。

简单易学，动作平缓。减轻工作压力，树立自信心，培养兴趣使自身更加优雅。

更新内容

修复了一些已知问题。