Keep

《Keep》是一款让人保持自律的运动软件，每个人都应该对于自己的身材进行好好的管理。专业的教练指导，让你挥洒掉的汗水都能变成日后好身材的累积。喜欢的小伙伴快来下载体验吧。

Keep软件功能

－多种健身训练，供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用广泛的健身场景。

－真人同步训练，记录进度。

全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数。

－分享健身成果，一起进步。

图片分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独。

跑步爱好者福利：Keep出品跑步、记步、跑前拉伸等很多实用功能，征战马拉松指日可待。

Keep软件特色

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

Keep更新日志

本次更新

1.又到了一年一度[我要开始Keep]的时节。

2.我们做了一些优化，让新朋友、老Keepers，都能开心、爽快地运动。

3.懒得运动？Keep饮食频道全新改版，健康轻食配送到家，北京的Keepers 让我看到你们的双手！

近期更新

提升体验，修复部分问题。

Keep用户评论

里面的锻炼项目都很多，可以针对不同人群的不同喜好，如果你发动态会有很多人给你加油非常热情，有种促使你继续这样做的想法，软件非常棒，不仅有跟着做的视频还有小提醒，注意做的动作更好达到效果。我不是托…

苏用公子世无双★★★★★

下载n次的我每次都做一半然后给忘记了，这次要见家长无论如何我一定要减，这个软件其实很好用主要是徽然后又忘记了

电源掉炜心）★★★★★

这里提出的运动方法跟科学啊，我用了一年了，肌肉成吨长啊