生活在这个快节奏的时代，是不是莫名其妙心里烦躁不安？失眠疲惫不想动？人人都需要关注自己的心理健康，当负能量占上风时，我们就该及时调整，以更好的状态面对生活。
「抑郁焦虑压力自助测试」就是这么一款小程序，界面简洁，操作简单，非常方便易用，可以随时随地测试自己的抑郁、焦虑、压力状况。测试基于科学的「DASS-21」情绪测评量表，结果专业可靠。
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人人都需要关注自己的心理健康，及时调整，以更好的状态面对生活。 |
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进入小程序后，点击「开始测试」，就可以开始进行测试了。
测试过程中，点击左上角的「返回上一题」可以返回上一题重新选择答案。答完所有题目，点击「提交测试」，就可以完成测试了。
提交测试后，会呈现测试结果报告：包括抑郁、焦虑、压力得分雷达图，得分解读，以及改善建议。同时也可以点击「再测一次」，重新进行测试。不用担心，每次测试的结果都会保存的。
测试结束后，返回首页或再次进入小程序时，可以在首页点击「查看结果」，查看测试记录以及每次测试的详细结果。
当然这一方法仅仅为可能有抑郁的人进行自我筛查提供一些辅助，它不能替代医生进行更为全面系统的检查和诊断，如果你感到你的问题非常严重，尽管可能不符合上述的标准，也应该尽快向正规专业医生当面或直接咨询，避免自我诊断造成病情贻误。
