绘睡+

绘睡+app是一款专业的智能助眠应用，专为解决各类睡眠问题而设计。无论您正面临入睡困难、睡眠质量不佳，还是因压力导致的失眠困扰，这款应用都能为您提供有效的解决方案，帮助您重获优质睡眠。

绘睡+官方介绍

作为睡眠健康领域的开拓者，绘睡+汇集了丰富的白噪音、冥想音频等优质助眠资源。同时，它也是国内推广CBT-I（失眠认知行为疗法）的领先平台。

经过一年研发和600万投入，绘睡团队在传统CBT-I疗法基础上，针对国人睡眠特点进行了全面优化，创新推出"藏宝图CBT-I疗法"。这套系统包含智能评估问卷、精准分型诊断、个性化睡眠日记、作息调整方案、6周18节专业课程，以及专属睡眠专家团队支持。通过激发用户自身潜能，结合科学的认知教育和行动计划，帮助用户找回自然睡眠能力。

特色功能

睡眠报告与睡眠行动计划

提供详细的日报、周报、月报分析，让您全面了解睡眠状况；通过智能任务系统，动态调整作息时间，制定最适合您的睡眠计划。

专属睡眠专家

每位参与藏宝图计划的用户都将获得专属睡眠专家指导，包括每周一次免费电话咨询、两次图文咨询，以及全天候健康提醒服务。

智能睡眠评估

依托专业医疗资源开发的智能评估系统，能准确诊断您的睡眠问题，并制定个性化的改善方案。

CBT-I睡眠教学

由国内外顶尖医学团队和动画制作团队共同打造的专业课程，帮助您掌握改善睡眠的核心方法。

绘睡+app亮点

适合各类睡眠困扰人群：

入睡困难或夜间易醒者

睡眠质量差影响白天状态

作息紊乱难以自我调节

长期处于高压焦虑状态

追求更高睡眠质量的人群

app特色

优质音频

精选白噪音和冥想音频，帮助您在休息、入睡或需要放松时营造宁静氛围，缓解焦虑，提升睡眠质量。

专家咨询

整合国内外优质医疗资源，包括专业睡眠医学机构和心理咨询协会，为用户提供科学可靠的咨询服务。

新版特性

优化睡眠周报展示界面

改进智能指环连接流程

升级设备设置页面

调整作息修改交互方式

优化指环使用界面和提示文案

修复若干系统问题