戒手机

戒手机是一款专为帮助用户摆脱手机依赖而设计的应用，旨在通过科学的管理方式，帮助用户养成健康的手机使用习惯。通过设定每日任务，用户可以在学习或工作时锁定手机，避免分心，到点自动解锁，确保高效完成任务。此外，戒手机还能帮助用户保护视力，减少熬夜，让生活更加规律。无论是学生、职场人士，还是希望改善生活习惯的人，这款应用都能提供有效的支持。欢迎有需要的朋友下载体验，开启自律新生活！

戒手机软件介绍

戒手机以其简约的界面和全面的功能，成为用户管理手机使用的得力助手。无论是制定番茄任务、早睡早起计划，还是控制玩手机时间，这款应用都能轻松搞定。特别适合期中期末、四六级、高考冲刺、考研学习等需要高度专注的场景。同时，它还能帮助用户保护视力，戒除不良习惯，让您享受当下，成为更好的自己。通过科学的管理方式，戒手机让用户逐步摆脱手机依赖，回归健康的生活方式。

戒手机最新版功能

个性化设置

用户可以根据自己的喜好，自定义卡片背景图、背景海报和背景色，打造独一无二的自我提升助手。个性化的设置让每位用户都能找到最适合自己的使用方式，提升使用体验。

番茄工作法

戒手机内置高效的番茄钟功能，搭配静心的白噪音和赏心悦目的番茄钟海报，帮助用户高效专注。同时，用户可以根据自己的需求，自定义番茄钟和休息的时长以及循环次数，灵活安排工作和学习时间。

一键锁机

一键锁机功能让用户快速进入工作或学习状态，彻底摆脱手机干扰，不做手机控，不做低头族。通过简单的操作，用户可以在需要专注时锁定手机，确保高效完成任务。

白名单设置

在锁机期间，用户可以设置白名单，只允许使用白名单内的软件，确保学习或工作不受干扰。这一功能特别适合需要专注的场景，帮助用户更好地管理手机使用。

定时睡眠

定时锁机功能能够在指定时间内牢牢锁住手机，避免熬夜做手机党。用户可以设置睡眠计划，到点自动锁机，帮助养成早睡早起的良好习惯，保持充沛的精力。

软件特色

戒手机能让你成为时间管理大师，彻底摆脱手机依赖，不做手机控。

通过戒手机，用户可以高效、自律地完成任务，远离手机干扰，助你进入学霸模式。

戒手机提供打卡功能，帮助用户专注每一件事，逐步养成自律的好习惯。

结合番茄工作法的锁机功能，戒手机让用户劳逸结合，最大化提升工作和学习效率。

用户可以进行个性化设置，打造专属的主题背景，让使用体验更加舒适和个性化。

软件亮点

戒手机平台展示了各种管理功能，用户能够更好地进行使用，满足不同场景下的需求。

通过定时锁机功能，用户可以在指定时间内无法使用手机，帮助改善生活习惯，提升生活质量。

用户可以根据自己的需求，轻松设置各种锁机内容，灵活管理手机使用，提升自律能力。

通过使用戒手机，用户可以逐步养成良好的习惯，拥有健康的生活方式，享受优质的服务。

简洁的界面设计让用户在使用过程中感受到舒适的体验，操作更加便捷，提升使用满意度。

小编点评

戒手机通过科学合理的管理方式，帮助用户有效控制手机使用，提升专注能力。个性化的设置让每位用户都能找到最适合自己的使用方式。结合番茄工作法，能够更好地提升工作和学习效率，是一款值得推荐的自律工具。对于那些渴望改善生活质量、回归健康生活方式的人来说，戒手机无疑提供了极大的帮助和支持。

更新日志

v4.5.5版本

⦁优化了产品性能，提升用户体验，确保软件运行更加流畅。

⦁修复了已知bug，确保软件稳定性，减少使用过程中的问题。

⦁完善了不玩手机的相关设置，提供更全面的使用体验，满足用户多样化的需求。