YAZIO卡路里计数器

雅卓App(YAZIO)是一款专业的健康饮食管理工具，致力于为用户提供科学的卡路里计算与膳食规划服务。通过精准记录食物摄入量，用户可以轻松掌握每日热量摄入情况，同时基于个人身高、体重等数据，系统会智能生成个性化的营养建议，帮助您实现健康减重或增重的目标。除了基础的热量追踪功能，YAZIO还精心打造了海量健康食谱库，支持用户根据自身营养需求和口味偏好定制专属饮食计划，让健康饮食变得既科学又有趣。

软件功能

设定个人目标（减重、增重、保持体重）

、庞大的卡路里表格包含所有食品的营养信息

营养追踪器能够针对早午餐等提供全面的膳食记录信息

追踪记录您的卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪

创建餐点和菜谱，添加您最喜爱的内容或是输入没有列出的食物

复制条目快递添加记录

使用内置的条码扫描器来快速搜索食物

记录您的运动、瘦身和一般活动

使用卡路里计算器来查看所消耗的卡路里

使用体重追踪器定期记录您的体重

通过清晰的图片评估您的节食情况与成果

同步健康应用及其他健身应用

软件指南

打开雅卓APP(YAZIO)，在日记页点击下方晚餐右侧的添加按钮；

添加晚餐进食的食物，或在上方搜索栏搜索添加；

如搜索牛肉并添加到晚餐日记中；

接着返回日记页点击总结下方的进食记录就可以查看当天所摄取的营养量；

比如：卡路里、蛋白质、碳水化合物、食用纤维、糖等；

点击右上角的功能分析图标还可以查看更多特色功能以及营养分析；

还可以设置禁食，启动追踪器；

最后雅卓APP内置食谱模块，早餐午餐晚餐，素餐高蛋白......为你的健康生活提供全面丰富的膳食计划。

软件亮点

碳水化合物、高蛋白质、低脂肪和传统膳食

包括对膳食、活动及身体数据的更多分析

记录更多主要的营养摄入信息（例如糖分、纤维和盐）

了解包含最多碳水化合物、蛋白质和脂肪的食物

追踪记录您的身体脂肪、血压和血糖

测量您的胸围、腰围、臀围和大腿围

针对之前30天或更久的时间来分析您的数据

规划明天或之后的膳食和运动

可在过去的图表中查看您之前 12 个月的进展

不再有广告

软件特点

简单易用的热量和食物追踪工具（可选择AI技术支持）

追踪热量赤字，助您实现体重目标

超大食品数据库，覆盖率达95%

带有条形码扫描功能的热量追踪功能

饮食计划、食物记录和个性化食谱

集成步数与运动追踪功能

水分追踪器，提醒您及时补水

即点即用，无需注册

定期更新，热量与饮食追踪工具持续优化（可选择AI技术支持）

全性别支持食物追踪和营养工具

支持健康增肌与增重

聚焦可持续的长期成果，拒绝溜溜球效应