绘睡+软件

绘睡+是一款专注于改善睡眠质量的健康应用，它能为你量身定制最适合的睡眠方案，告别辗转反侧的不眠之夜。通过科学有效的助眠方式，让你每天都能以饱满的精神状态迎接崭新的一天，重获健康舒适的睡眠体验。

绘睡+应用介绍

作为睡眠健康领域的开拓者，绘睡+汇集了海量优质的助眠音频资源，包括冥想音乐和放松训练。同时，它也是国内CBT-I（失眠认知行为疗法）的重要推动者。经过一年研发和600万投入，绘睡+在传统CBT-I疗法基础上进行了本土化改良，已帮助众多用户成功摆脱失眠困扰。

绘睡+软件特色

采用GTD任务管理方式，智能调整你的作息时间，形成个性化睡眠计划

独创智能评估系统，精准定位睡眠问题根源，提供针对性改善方案

提供详细的睡眠日报、周报和月报，让你全面掌握睡眠状况

有效缓解焦虑情绪，提升精力水平，实现快速入睡

软件亮点

解决睡眠质量差导致的白天注意力不集中问题

个性化睡眠日记和作息调整功能

投入巨资打造的国内顶尖CBT-I教程，揭秘优质睡眠诀窍

精选白噪音、冥想音乐等高品质音频，随时随地营造放松氛围

软件功能

整合专业医疗资源，提供科学可靠的睡眠咨询服务

通过认知教育和行动计划，唤醒内在睡眠潜能

每位用户配备专属睡眠专家，提供定期咨询和健康提醒

新版特性

v3.3.4版本更新

新增智能评估问卷引导功能

推出CBT-I课程优惠活动

优化首页功能布局，提升操作便捷性

修复已知问题，改善使用体验