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按照语音引导开始进入冥想状态;
选择合适的课程,按照教学开始练习;
浏览训练计划,针对性训练身体;
查看练习时间统计,了解练习情况;
新建问题,编辑内容后发布,等待回答;
根据用户的瑜伽学习曲线设定训练计划,3分钟即可完成一节瑜伽练习。
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