注意力训练

舒尔特方格是一款专注注意力训练与测评的实用软件，围绕经典舒尔特方格训练法，提供ADHD测评、标准训练、经典模式、挑战模式、疯狂模式、古诗模式、儿童模式、多种模式以及听觉注意力训练、面对面PK、亲子PK、专注1分钟、别点错等内容。每天只需5分钟，即可在趣味练习中锻炼注意力集中能力、反应速度和手速，训练结果可分析，排行榜可查看，健康贴士可学习，且全功能免费。

官方介绍

孩子学习困难、上课走神、做事拖拉？职场工作效率低？

法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先是注意力。”

每天 5 分钟舒尔特方格训练，科学提升注意力集中能力。全功能免费。

舒尔特方格是飞行员、航天员普遍使用的注意力训练方法。我国飞行员平均用时 6.25 秒以内，杨利伟用时仅 3.04 秒。

主要功能：
【ADHD测评】免费测评注意力缺陷多动症障碍；
【标准训练】标准5x5舒尔特方格训练法；
【经典模式】3x3到9x9，计算反应时间和手速；
【挑战模式】锻炼高度专注能力；
【疯狂模式】难度升级，训练更有效；
【古诗模式】边背唐诗边训练；
【儿童模式】小朋友儿童益智专属；
【多种模式】字母、中文序列、名人名言、唐诗等；

【听觉注意力训练】听数报数、听数倒背和听词做动作；
【面对面PK】不服就面对面PK一下；
【亲子 PK】父子一起训练更有趣；
【专注1分钟】测试专注度的稳定性和持久性；
【别点错】挑战耐心极限；

【排行榜】见识强中自有强中手；
【训练分析】训练结果一目了然；
【健康贴士】每天一条健康小知识；
【免费】以上功能全部免费

功能介绍

舒尔特方格提供免费ADHD测评，帮助用户初步了解注意力缺陷多动症障碍相关情况，为后续训练安排提供参考。

舒尔特方格内置标准5x5舒尔特方格训练法，按照经典规则练习视觉搜索与注意力集中，适合每天短时训练。

舒尔特方格设有经典模式，覆盖3x3到9x9方格，并记录反应时间和手速变化，便于用户调整练习难度。

舒尔特方格包含挑战模式、疯狂模式和专注1分钟，通过难度升级与限时测试锻炼高度专注和持久稳定。

舒尔特方格提供古诗模式、儿童模式及字母、中文序列、名人名言、唐诗等多种模式，满足不同年龄和兴趣需求。

舒尔特方格支持听觉注意力训练、面对面PK、亲子PK、别点错、排行榜、训练分析和健康贴士，训练与反馈更完整。

亮点介绍

舒尔特方格把训练时间压缩到每天5分钟，短时练习便于坚持，也适合学习间隙或工作休息时快速完成。

舒尔特方格采用飞行员、航天员普遍使用的注意力训练方法，让日常练习有科学依据和明确方向。

舒尔特方格用方格数字搜索结合计时反馈，把注意力集中、视觉搜索和反应速度训练融合在一次练习中。

舒尔特方格设置多种趣味模式与PK玩法，面对面PK、亲子PK和别点错让训练不再单调，互动性更强。

舒尔特方格提供排行榜与训练分析，用户能看到反应时间和手速变化，直观了解训练进展与专注表现。

舒尔特方格全功能免费，ADHD测评、标准训练、经典模式、挑战模式、疯狂模式和健康贴士等均可使用。

优势介绍

舒尔特方格操作简单，打开即可选择模式开始训练，界面和流程围绕注意力练习设计，上手门槛较低。

舒尔特方格难度覆盖3x3到9x9，并设置挑战、疯狂和专注1分钟等层级，能循序渐进地提升专注能力。

舒尔特方格兼顾视觉与听觉注意力训练，听数报数、听数倒背和听词做动作等内容让训练维度更丰富。

舒尔特方格适合儿童、学生和职场人群使用，儿童模式、古诗模式和多种序列内容可覆盖不同使用场景。

舒尔特方格重视互动与陪伴，亲子PK和面对面PK让家长与孩子、朋友与同事都能在竞赛中共同训练。

舒尔特方格以免费开放为核心优势，训练、测评、排行榜、分析和健康贴士均可使用，便于长期坚持练习。