Nice Day软件

Nice Day软件是一款健康生活管理应用，该软件拥有丰富的应用内容，包括饮食营养、运动健康、心理调节等方面，为用户提供全方位的健康保障，里面提供了多种放松技巧和情绪管理方法，如冥想、呼吸练习等，帮助用户缓解压力和焦虑情绪，感兴趣的小伙伴们快来下载体验吧！

Nice Day软件内容

今日计划——Have a Niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。

冥想专区——系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。

睡眠模式——清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事，无法轻松入睡的夜里，跟随引导，快速放松身心。

探索玩法——呼与吸之间发现不一样的自己，吐纳之间，放松思绪。

Nice Day软件使用方法

首先打开niceday软件后，选择想要获得什么，例如改善睡眠、调节情绪等等；

随后你可以得到一些用户的反馈；

进入软件后，你可以安排自己的今日计划；

还可以学习快速入眠、考前失眠的视频；

在睡眠这里还可以记录睡眠时间、听睡眠故事等等；

在我的模块这里可以查看自己每天的记录。

Nice Day软件功能

作息规律

冥想的习惯形成了，自律不再是强大意志力的约束，而是一种自然的自我意识和安逸的生活。

向失眠说再见

专业的睡眠冥想练习可以让你在向导的治愈声中入睡，流水、海浪和风的白噪音。

专注促销

遵循指南，开始关注被忽视的“呼吸”。原来呼吸的力量是如此强大。让我们抛开杂念，专注于提高效率。

Nice Day软件亮点

告别失眠

专业睡眠冥想练习，让你在引导师疗愈的声音里，白噪音的流水声，海浪声，风声里，沉沉睡去。

规律作息

冥想习惯养成，自律不再是强大意志力的克制，而是自然而然地自我觉知，生活条理好轻松。

专注提升

跟随引导师，开始关注一直被忽视的“呼吸”，原来呼吸的力量是如此强大，让我们抛开杂念，专注让我们效率倍增。

Nice Day软件更新日志

v3.9.5版本

- 优化引导定制流程

-上新冥想课程：《YogaNidra静心安神》，《YogaNidra舒缓优眠》