Lifesum是一款便捷的生活管理工具,旨在帮助用户追踪和优化他们的生活习惯,提高生活质量。软件内集成了多个功能,包括健康追踪、饮食管理、运动计划、睡眠质量等,能够全方位地关注用户的生活健康。并可以根据用户的个人需求和目标,提供个性化的建议和计划,帮助用户改善生活习惯。同时,该软件工具还可以自动统计用户的生活数据,生成图表和报表,让用户清晰地了解自己的生活习惯。此外,Lifesum还提供定制化的健康和健身建议,以适应不同用户的独特需求和目标。另外,Lifesum的社区功能也是一个亮点,用户可以在这里分享自己的进步、经验和建议,从而建立一个积极健康的互动环境。有需要的朋友赶快来本站下载安装吧。
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食品跟踪-Android
如何开始跟踪
为了跟踪您的食物,您可以选择两种方法来开始跟踪特定食物的过程:
-点击“日记”中右下角的“+”,然后选择要跟踪的膳食
-点击用餐区的“+”
(注意:当餐位仍然空着,并且您已经跟踪了餐位的食物时,此功能有效)

一旦您选择了要跟踪的膳食,就会进入下一个屏幕(对于屏幕仍然为空的新用户,先前已跟踪的用户将看到跟踪历史记录):
尚未跟踪任何内容的新用户将看到以下内容:

先前已跟踪的用户将看到其最近、收藏夹和您已跟踪区域的跟踪历史记录:

不同的跟踪部分:
搜索栏:键入您正在搜索的食物的名称-搜索结果将显示来自食物数据库的匹配项以及来自收藏夹的匹配项(您在收藏夹下自己创建的项目-可以是食物项目、膳食、食谱)
条形码扫描仪:要扫描产品的条形码,请点击条形码图标
进度条:此部分会让您了解kcal和宏的最新进度
最近的:左侧的此部分显示您的跟踪历史记录,通过单击右侧的“+”,您可以轻松地重新跟踪最近添加到用餐中的项目
收藏夹:在这里您可以找到您最初在收藏夹下创建的项目,并且以前按历史顺序跟踪过这些项目-要再次跟踪,请单击右侧的“+”
您已跟踪:此视图将向您显示您当天为该特定膳食跟踪的所有项目
与昨天一样:当您想跟踪与以前相同的食物时,此部分很方便-您可以找到日记中列出的所有食物,并可以通过单击右侧的“+”进行跟踪
右上角有三个点:这里有一个子菜单,您可以从中选择更实用的功能-只要点击这里,您就会找到以下选项:

详细菜单
经常:在这里,您可以找到您经常跟踪的食物列表
快速跟踪:如果您缺少其他营养信息,可以在这里快速跟踪简单的卡路里和宏

创建食物:在这里,您可以创建您选择的任何食物项目,包括kcal、macro和micro-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目
创建餐:在这里,您可以通过搜索食物项目,然后基于它们创建餐来创建您选择的任何餐-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目
创建食谱:在这里,您可以使用步骤和配料创建自己的食谱-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目
->所有经过验证的食品都标有蓝色小徽章,这意味着它们是官方食品数据库的一部分。
->收藏夹中的所有项目都标有一个小红心。
饮食记录: 允许用户记录每天的饮食和饮水情况,并提供了世界各地的食品数据库,用户可以快速添加他们所吃的食物。
营养分析: 软件会根据用户记录的饮食数据进行全面的营养分析,并提供用户所摄入的卡路里、蛋白质、脂肪、碳水化合物等的详细报告。
健康建议: 会根据用户的目标(如减肥、增肌)和个人信息(如身高、体重、性别)提供个性化的健康建议和饮食方案。
锻炼追踪: 用户可以记录他们的运动活动和锻炼计划,并根据自己的情况设置每周运动目标。
水杯提醒: 提供了水杯计划,帮助用户每天保持充足的水分摄入,软件会根据用户的个人需求定期提醒饮水。
综合功能: 不仅仅是一个饮食记录应用程序,它还提供了全面的健康管理功能,可以让用户追踪整体健康状况。
科学方法: 饮食和运动方案基于科学依据,帮助用户以科学方法实现和保持健康目标。
个性化建议: 根据用户的个人资料和目标提供个性化的健康建议,满足不同用户的需求。
精确记录: 软件提供了精确的食物和运动数据库,用户可以准确记录他们的饮食和运动情况,帮助他们更好地了解自己的习惯。
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Lifesum是一款功能强大且易于使用的个人健康管理软件,为用户提供了全面的饮食和健康跟踪功能,帮助用户实现自己的健康目标。
v14.2.1版本
我们很高兴地宣布推出针对 WearOS 应用程序的新设计! 时尚地记录您的膳食和饮水。
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