咕咕轻断食

全新升级的"减脂食谱"APP（原咕咕轻断食）是一款专为健康饮食打造的贴心助手。这款软件采用清新治愈的少女风格设计，界面简洁直观，操作轻松便捷。在这里，您可以自由定制个性化的轻断食计划——这种科学饮食方式通过周期性调整进食时间与热量摄入，既能有效控制能量摄取，又能帮助用户轻松管理体重、实现健康减脂。更贴心的是，APP会在轻断食期间自动记录各项数据指标，为您提供精准的饮食分析，让减脂计划更加科学高效。

软件功能

减重记录查询：记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息。

饮水提醒记录：不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间。

专属个人计划：根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划。

每餐热量跟踪：10w+的食物库，记录各类食物的热量信息，帮你追踪每餐热量。

软件教程

在本站下载好咕咕轻断食，打开软件，同意协议；

设定你的目标；

减肥的目的；

软件还提供了贴心的新手教程；

之后你将拥有自己的减脂计划了。

软件特色

【1】专属个人计划：根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划。

【2】每餐热量跟踪：10w+的食物库，记录各类食物的热量信息，帮你追踪每餐热量。

【3】减重记录查询：记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息。

【4】饮水提醒记录：不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间。

软件亮点

多种类型食谱：对应断食计划制订了6套专属食谱，此外还有4套专属生党、上班族、女性的食谱。

断食记录分析：记录每日断食开始和结束时间，每日断食时长和饮食时间，方便管理信息。

科学断食知识：页面中随时可看到各种断食知识的讲解，科学的论证轻断食的益处。

多种断食计划：日计划，周计划，自定义计划，14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等等超多计划。