自律自强

自律自强是一款操作极简的日程管理软件，集合时间管理、计时器、记事本、备忘录、日历和清单的功能，协助用户在习惯养成、学习、工作规划等方面提升效率。它不仅提供了全面的日程管理功能，还通过其简洁的操作界面和强大的任务管理功能，为用户带来了极大的便利。

软件教程

设置自强格言的方法

步骤一；打开app我的页，点击右上角“小齿轮”图标。

步骤二；进入到个人资料页，点击“自强格言”选项。

步骤三；输入自强格言，点击“保存”选项即可。

使用介绍

1、在app中你就能开始查看创建最新的任务内容了

2、成功的创建任务以后，每天都可以在这里进行打卡

3、通过打卡对自己的任务进行记录

4、这样就可以让用户在对应的时间内更好的完成工作

5、还可以在这里查看自己的数据，以后就能知道自己的时间管理效率了

6、让你以后合理的使用自己的时间，让你每天的生活都变得更充实

软件亮点

内容说明

效率 = 专注

基于番茄工作法，帮助你集中注意力。试过就知道这是有效的时间管理方法。

完整的工作流效率工具

从收集想法、规划任务 到 专注工作、归纳分析，番茄土豆提供了完整的工作流效率管理。

让工作记录井井有条

在每个番茄时间结束后记录下刚刚的工作内容，让工作内容可追踪。 高级版用户更有图文并茂的工作周报。

简单而强大的任务列表

轻量级的任务列表功能，同时通过特殊语法提供 #标签、重要程度、快速置顶等功能。升级高级版还可以获得子任务、提醒、重复、预计番茄数、备注等高级功能。

功能介绍

分类记事，效率工作，全局规划，井井有条

-记录简单的事：一键添加，轻松找到待办事项，效率完成

-记录复杂的事：通过设置主任务，子任务，排列任务顺序，便于查找任务是否遗漏，高效快速完成

-记录循环的事：自由设置，可以为年，或某月，或某日，或某时，在固定的时间提醒待办事项，如设置结婚纪念日，每月还款日，每天锻炼时间

-自定义文件夹：可以随心所欲的创建、添加、删除、编辑各种各样的文件夹

-摇一摇：通过摇一摇的方式，获得各种趣味性知识，同时伴随开放式问题，每日三省

-语音记录：用语音记录所需的内容，可以为任何语种和方言，需要时轻松找到播放即可

-桌面组件：无需启动app，多个板块管理，就能直接使用

-云服务器备份数据：即便手机丢失，数据也不会丢失，更换设备，数据也可以同步到新设备

-日历、月历，多种视图时间管理：查看日历时间表，能轻松找到当月当日所办理事项和完成进度

-自律心得：在打卡过程中，记录下关于成功打卡或者失败打卡的感悟，定期查看，帮助自己更加自律

-科学分类：科学的GTD工作法，有效的将工作灵感和信息井井有条的分类，通过各种标签辅助您有效率的规划工作和安排学习

-拖延事件集中管理：待办事项，快捷添加，快捷管理，督促完成

-分享和监督：通过分享功能把任务分享给他人合作或监督完成

-备忘录：用各种标签随时随地分类记录灵感和idea

-计时番茄钟：正计时，倒计时，累计计时，保持专注，专心学习

-计时小目标：设置不同的步骤，去达到总目标，每个步骤单独计时，帮助做事更井然有序

-计时自强钟：设置初始时长，逐渐增加时长，最终达到目标时长，在不知不觉中成为时间的朋友

-快捷排序：各种任务，各种番茄钟，各种记事本，各种文件夹均可拖动排序

-主题设置：通过更换主题，选择适合的主题背景，帮助自己更好的使用软件

-安全问题：可以为自定义文件夹设置打开密码，保障了文件内容的安全

-手机本地数据备份，多种备份方式，更能保障数据安全

-支持多种类型的数据储存：可以记录文字、图片和音频

-数据统计：通过多种图表全方位展示您的时间管理效率，有效的协助您规划和执行任务

-完成总结：每日查看已完成清单任务数据，同时设置自定义时间段生成总结报告，了解自己的成长与进步

-习惯养成：通过打卡和计时器养成好习惯，纠正不良习惯。