这样的进攻风险比较大，C的盖帽范围非常大，一不小心就是送帽，这是就要靠自己的经验了，不要在C的帽范围内上篮远扣（除非自己队友已经挡好）（有些C会故意和你错开身位，让你前方一片空阔，其实这时你仍然处于他的追帽范围内，小心谨慎王道）。突然的起3步和扣篮也可以，打的就是心理。风险巨大。慎重使用。
事实上，PF的3步上篮可以配合自己非常风骚的跑位来完成进攻。
⑴反3步：
这很简单，利用SS传球的瞬间加速效果，反拉瞬间起3步，非常实用，也可以接球时左右移动之后瞬间起3步，这样的进攻方式，在不熟练的时候是非常容易出人才的，但是多练习，会发现这个小技巧几乎可以达到无视FACE UP的效果。但是这个仍然要注意追帽。
⑵利用接球时的瞬间加速度，突然变向跑向C的身后，此时可以选择上篮和扣篮，请注意距离。此方法建立在第一条的反3步基础上。
⑶接SS反拉以后不用及时上篮，而是瞬间再次改变一个方向，再上篮。
以上方法为近篮位置却无法靠近篮下，利用突然的跑位拉开空隙进攻。仍然有一定的风险。
其实很多人喜欢跑位找C挡远扣。而实际情况是这种情况在高强度的比赛中出机会的几率是非常小的。当然有机会也可以果断的得分。
4、偷3也是个不错的选择
高等级的PF如果穿上3分衣服的话也是有40+的3分能力的，当然要一定的运气成分。至少我觉得同能力的PF没有G准。
5、DD上篮，后撤投篮，凌波微步
DD上篮是绝对的心理技能，但是如果对方球员距离远而无法及时补防时可以考虑使用，总之慎用此技能。后撤投篮只要稍微冷静点，还是比较容易帽的，不过可以在己方C的掩护下使用。比赛里其实还是比较好用的一个技能。凌波微步，在高强度的逼防下慎用，一般用于突然性。对方卡住方向的话，很容易被卡掉。
三
跑位挡拆。这个不仅就不大好介绍了，因为这个需要队友的团队配合，但可以说一下个人的经验。
首先是G的跑位，上面已经说过，很多G喜欢一个人在3分线附近反复的反跑，这种跑法是不正确的。诚然有时候突然的反跑3分是非常有用的，但是这种在3分外反复的前后左右的跑是没有作用的。跑位必然需要依靠自己的队友，在队友身边穿插，尽量的绕着队友跑动，跑底线等，视情况，也不要盲目的跑，这些都是需要自己在比赛中掌握，多说无益。还有一点就是作为G，并不一定就要拿球秒传，适当的带球有时能够有更好的机会，一切视场上情况，这些都是需要自己的经验。在这里提到一点，很多朋友都非常憎恶喜欢A的G，必然，一个一直失误的浪A后卫确实令人恶心，但是一个合理利用A人的后卫却是无人可挡的。而作为内线，负责的肯定就是挡拆了。挡则是造3分机会，拆则是造空位以及错位。合理的利用挡拆，打2打3，效率非常的高。注意G的跑位，突然的反跑，溜底线，各种常见的跑位方式一定要熟悉，不仅对自己的进攻有益。对防守也是非常大的帮助。这些都是经验上的东西，说一点就够了，还是要自己领悟。
换2A人挡拆上的小应用
由于掩护的时候，己方G利用换2的超大范围拉撤，迅速摆脱防守人拉到掩护人身后，形成挡拆3分，或者错位。而不是直接把人A倒。
大力上的应用
自己拿球W向里推进，G则贴着自己绕到自己身后，可以导致对方没经验的防守你的人被自己吸到，然后大力弄倒。此时G最合理的跑位应该是看到自己吸住的防守人后还从哪跑过来
的跑回到哪里去（正好是球场弱侧），最后方向为球场防守强侧。
四
这里还要说的就是防守，而非个人防守方面的盖帽等，因为帽点板点都是根据个人能力决定的。这里只简单说一些防守上要注意的一些事。上面的进攻介绍我个人觉得已经比较详细得介绍了PF的进攻以及应对的防守了。而防守双内线篮下强打的时候，作为一个PF，则是尽量的不要去抢C的帽位，除非自己的C倒下或者没有及时出现在帽位的时候。而且尽量的W卡住对方位置防止对方挡扣成功。PF虽然帽能力低点，但仍然可以在一定范围内追帽。
至于防双外线，则要做的就是卡住对方的跑动路线（上面说的溜底线等跑位路线一定要清楚，要及时卡住对方的跑位方向），己方的C也是要尽量的卡住对方的C，注意不要卡在身后，而是卡在身侧。加强换防上的意识。这些都是比赛临场发挥。对于换位后撤以及超级运球背2的情况：有些时候对方拉人好，如果是超级运球+背2实在没办法必倒情况，则尽量往球场弱侧移动；如果是后撤，则在后撤点上的人不动，直接防守拉后撤的对方球员，原本防守后撤球员的则迅速防守拉人球员。对于防守拉人后撤或者超级运球的背2，则是算好对方跑位位置，提前过去或者及时换防。以上是个人比赛里的一些经验，如果有更好的方法，大家可以说出来。
篮板方面，和帽一样，一定不要去抢C的板位，同样是自己的C没有及时抢倒板位的时候，才去抢占，一切都是视情况而定，在位置极佳的情况下，能秒则秒。但是有时候如果对方在非常可能分球的情况下，采取卡位板是非常有用的，抢第2板点。自己的分球的时候则是要注意，己方的内线是否占有有利位置，如果没位置，不要犹豫，直接分球，如果有位，要做的就是等待，己方抢倒板或者对方分到球，如果被分球，则抢板。一般的小板我个人都是喜欢秒的，稍微高一点的都习惯使用卡位板，没位置的时候则分球。至于板点上的判断，则完全是比赛场上的经验了。
对于SF的防守，则是尽量的卡住，要防止一个SF得分是不可能的，要做的就是尽量卡住不要其顺利跑位，也不要让SF轻易地进入篮下。保证其只能在外线游走，迫使其强行投篮降
低其命中，视情况而定选择盖帽。虽然说起来貌似比较简单，事实上真正要做倒是非常不容易的。
防守和挡拆跑位一样，一切都是球场上的临场发挥。个人只能介绍一点经验以及注意事项。如果有遗漏，大家可以帮忙补充。有不同的观点也可以一起讨论。
另外补充一点
那些个人技术中毒者，不能对付真正有经验的玩家。对付有经验的玩家，那需要你个人总结的防守经验。在努力的看文章也无法获得任何捷径。
