首先是主选项卡
保存/退出： 可以保存游戏，退出mp模式或删除存档
进行游戏：可以打比赛，专项训练，队内赛，自由练习和在线游戏
选项：游戏表现，控制设置，游戏模式设置
我的球员：修改技能点，乔丹鞋，成就，看球员卡，比赛分析，编辑球员和排行榜
我的生涯：可以看出场时间，我的交易，我的记录和我的代言合同。
nba信息：有联盟历史，新闻头条，记录，联盟排名，统计资料，联盟新闻，球队主页和奖项等信息
个人主页：回到个人主页，提供少量最近比赛的信息
球队信息：有赛程，轮换，位置和花名册
保存/退出选项卡
进行游戏选项卡
队内练习赛类似于新秀训练营
自由练习可以随意跑动，投篮
专项练习
shooting射篮练习
和你的一个队友比赛，每当你投篮成功，你就占领一个投篮点，你可以抢夺对方的投篮点，当比赛结束会根据投篮点差值加分。
如果得到金牌则加400sp以及增加一点（或两点）技能值，包括：内线投篮，近距离投篮，中距离投篮，3分投篮和运球后出手。
银牌400sp
铜牌200sp
无敌提示：投篮前最好站在原地等球拍3下左右或者做个投篮假动作再出手，不然会有很大几率加最便宜的运球后出手，完美出手加25分，3分加300分，中距离150分，近距离和内线50分，每比对手多占一块地皮+50分，少则-50分。
attck the basket篮下进攻
设法突破外围防守并杀入篮下，然后面对篮下防守人进球。
金银铜牌同上，但技能值为上篮，灌篮，抗干扰投篮和弹跳
无敌提示：键盘党痛苦，手柄党应该也不轻松，因为除上篮和灌篮外其他进攻方式一概无效，只要做出上篮动作就+50分，尝试上篮+50，尝试灌篮+100.进球+100，而且被盖帽不扣进攻机会，所以不停得被盖反而更容易通过训练（多谢ip——dang补充），所以千万不要跳投，即使被盖也要做出上篮或灌篮动作。
stealing抢断
在对方传球过程中断球。
技能值为抢断，速度，敏捷，防守意识
无敌提示：打掉球+125分，正确反应+50，成功抢断（抓住球）+150，比较简单，赌徒最爱的训练，最有价值的速度和最没价值的防守意识放一起扔骰子。不过即使几率一般一般也算值了
dribbling运球
运球按照方向提示绕过圆锥，并在指定位置做出规定动作，60秒时间限定内完成所有动作（半转身，各种晃动，背后运球，转身，交叉步等等等等中随机4种）额外加分。
技能值为运球，非惯用手运球，护球，速度
无敌提示，最有价值的技能，难度也相当高。过普通圆锥+1分，特别圆锥（3箭头提示）规定动作+5，非规定动作+3，另外无敌发现，如果能连续做出两个动作似乎会重复加分？有待验证。另外，60秒刚刚能在球场做3个折返跑的中锋就别试了
post defense低位防守
防守对方的低位进攻，20次
技能值为低位防守，防守意识
无敌提示，除非闲着没事儿干，不然谁会浪费1个练习点在这种便宜货上？普通防守+50，优秀+75，球没进+25，差劲防守-50，盖帽抢断+150
post offense低位进攻
尽可能低位进攻得分
低位进攻，进攻意识
无敌提示，基本同上，没人感兴趣。进一球就+100分，不进不加，怎么进随便，无敌经常持球就退出靠打模式，突破上篮轻松得分，总体来讲，这个训练相当简单，不过貌似出+2几率很高，不过就算+2也不值。
challenge shot防守
阻止对方得分，共4名对手，随机一人从3分线发起进攻，阻止他得分。
持球防守，盖帽，防守意识
无敌提示：又一个鸡肋的训练，加分几乎完全和低位防守相同，不过多了个不咋地防守-15，无敌认为最简单的方法就是不停摁抢断键，几乎次次至少普通防守
rebounding篮板
卡位，抢篮板，10个前场，10个后场
前场板，后场板，捡球
无敌提示：重要训练之一，后场板注意对手抢位方向，前场板则预判球弹出方向摁加速键抢位，总体难度不大。后场球：没抢到球-25，成功卡位+10，抢到球+100，落地球+50。前场：没抢到球-10，抢到球+125，成功抢位+25，捡球+75
另，这里说的最有价值指的是sp点数多少，与实用程度无关
选项（英语不好的注意，很重要）
我的控制器：键位设置，高级操作说明，以及控制器选项
游戏表现：修改游戏中声音，修改文字说明
游戏模式选项：更改难度，时间，保存方式等
我的控制器
控制器设置：
视角模式：这个我翻译的可能不对，直译是投篮摇杆，解释说是：决定投篮的动作，可事实上，完全没用。
传球提示：是否显示精确传球图标
提示控制传球：选择你是否想引导接球者（没用）
玩家掌控传球：选择你是否想控制无球队员（没用）
右摇杆传球：是否用右摇杆控制传球方向
右摇杆防守：是否用右摇杆控制防守
防守提示：你是否希望更换控制队员时显示图标。（这还是mp么？）
防守谁：是否提示你要防守谁
可能是无敌英语太差，感觉这不像是mp的控制选项吧....
游戏模式选项：
难度：分为rookie菜鸟，pro专业，all-star全明星，superstar超级明星，hall of fame名人堂
游戏模式：分为默认和模拟（感觉完全没用）
游戏表现：
我的球员
排行榜是在线排行，我是1400...
技能点：本作可以卖出技能点，卖出价格是买时的2/3
我的生涯
生涯纪录：记录按时间记录你的信息，比如选秀，周最佳
出场时间：没什么用，不如球队信息里的全。
我的交易：亮点，不用修改器也可以换队
代言合同：乔丹
我的交易：
打5场比赛后可以摁下空格键要球交易，可以选择3个，有点儿像高考。
最下面的日期是交易截止日期。
截止日期上的球队是对我感兴趣的球队
nba信息
联盟历史：讲述联盟历史，没实际用处
新闻头条：也没什么用
记录：历史上变态们的数据
联盟排名：没用，其实比赛中经常提示球队排名
统计资料：球队胜负，得失分，个人效率，场均得分等等数据
联盟新闻：伤病报告，交易流言，交易报告等，王朝模式有用
球队主页：有些如化学反应之类的有用信息
奖项：查看周最佳得住，或者全明星票选等。
统计资料：
联盟领跑者：分位置比较球员数据
球员统计：分队比较球员数据
综合统计：分为联盟领跑者和球员统计两部分，与上面不同的是，显示的是效率等，而不是数据。
新秀报告：新秀数据
球队统计：球队胜率，得失分等
联盟新闻
奖项：
球队信息：
赛程：赛程日历
轮换：轮换数据，球员因化学反应而得失能力
位置：与轮换差不多
花名册：显示队员详细信息
