香橙睡眠

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香橙睡眠功能介绍

香橙基于国际权威睡眠治疗方案”认知行为疗法（CBT）”，利用睡眠限制法则，为用户制定有针对性的睡眠改善计划，帮助失眠患者逐步找回睡眠能力。香橙睡眠app，专业睡眠健康管理平台，7天改善您的睡眠问题。如果您有睡眠困扰，就用香橙睡眠APP。

香橙睡眠软件特色

【7日睡眠，改善计划】定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率。

【催眠音频，快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡。

【思绪清零，睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天。放空大脑才能安静入眠。

【认知重构，重塑心态】通过不同角度看待困扰你的睡眠问题，踢开消极想法，扭正影响睡眠的错误认知。

【睡眠知识，海量资料】专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外新鲜的睡眠资讯。