GoFit开练

GoFit开练是一款功能强大、操作简便的健身辅助软件，适合各类健身爱好者使用。它不仅提供了丰富的训练计划和动作库，还能帮助用户科学地记录和分析训练数据，从而更好地提升健身效果。在这里都能很好的满足你的需求，还能清晰查看到自己每天的运动量、训练时长等等，帮你快速记录数据。

软件教程

使用说明：

1、登入软件之后苹果安卓可跨平台同步，训练数据永久云储存；

2、点击训练模块可查看身体每个部位的推荐训练；

3、选择好训练科目之后，点击“开练”即可开始新的训练；

4、在训练过程中可通过“动作库”查看自己的训练动作是否标准，如果动作有误请及时改正，以免造成肌肉拉伤；

5、在登入账号之后还可查看你的训练次数以及训练时长，以便更好的制定训练计划。

使用方法

1、首先打开gofit开练app，在首页拥有大量的肌肉训练教学；

2、在训练模块这里还由手臂、腿部、腹肌等全方位训练教学；

3、在部位这里可以自由选择部位；

4、还可以添加指定动作进行练习；

5、提供了大量的分类可以选择；

6、另外在我的模块还可以实时查看自己的运动量，非常好用！

软件亮点

功能介绍

【训练计划】

国内外大佬训练计划分享，超多健身教程，一键跟练。还能快速生成自己的重训计划，下次训练直接套用。

【健身记录】

让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

【丰富动作库】

300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

【统计分析】

智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。

【终身云备份】

一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

用户评论

小编点评

我对"开练健身"这款健身应用深感震撼。利用大数据分析，它不仅能迅速生成个性化的重训计划，而且数据永不丢失。这为我的健身旅程提供了前所未有的便捷。

该应用不仅在统计分析方面独具智能，还能通过独创的GPS轨迹运动算法准确记录运动过程中的能量消耗。更令人惊喜的是，它提供了终身云备份，一键登录即可访问个性化可视化图表。记录训练计划通通不在话下，让健身变得更加高效。