动起来鸭减肥

动起来鸭减肥是一款集运动、饮食、饮水管理于一体的综合性减肥工具。其科学的训练方法、丰富的课程资源以及个性化的服务使得它成为众多减肥者的首选之一。然而，请注意，任何减肥软件都只是辅助工具，真正的减肥效果还需要用户自身的坚持和努力。在使用动起来鸭减肥软件时，请务必遵循科学健康的减肥原则，合理安排饮食和运动计划。

软件教程

如何设置单位为斤

进入动起来鸭app，点击下图所示的“头像”。

点击下图所示的“单位设置”。

点击下图位置的“斤”，点击保存就可以了。

使用介绍

用户下载app后，里面有大量瑜伽课程供你选择。

用户可以查看精选优质课程，根据自己的情况来选择符合自己的训练课程。

用户还可以通过软件来进行设置符合自己的训练计划。

还可以查看每日饮食的热量摄入，能轻松的为用户有效控制热量。

用户可以通过开放式的家居搭配，来提醒自己每日的训练时间。

软件亮点

功能介绍

海量课程

用户可以根据自己的需求来进行有效的训练，多种课程任你选择，让用户更高效进行身材管理。

训练知识

软件定期发布有关于运动方面的知识，让用户能够更好的了解到运动对身体各方面的好处。

精选课程

用户可以免费观看软件上精选课程，满足不同用户的需求，更好的燃脂塑形。

专属计划

软件可以根据用户的基本信息来定制符合自己的训练计划，让用户更好打卡每日的训练日程。

饮食记录

软件可以记录下用户的一日三餐，还可以将食物的热量更好的把控，让用户能够严格的要求自己。

情感交互

用户可以更好的了解每日的运动计划，软件还可以提醒训练的时间，让用户避免错过训练时间。

课程介绍

跳绳课程全面上线。有绳/无绳课程同步更新，帮你突破减肥平台期。高效的燃脂训练，提高心率，每天15分钟有氧跳绳，见证运动带给你的美好改变。

健身操课跟练。真人同步训练，新手小白全程可练，身体各部位全面把控。全程语音督导，自动同步进度完成运动打卡，带给你极好的跟练体验。

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