果蔬百科

果蔬百科是一款全面介绍各类果蔬知识的移动应用。它汇集了海量的果蔬信息，包括名称、产地、营养价值、食用方法以及健康功效等，为用户提供一站式查询服务。该应用以图文并茂的方式展示果蔬知识，让用户更直观地了解各类果蔬的特点。同时，果蔬百科还提供了详细的食谱推荐，帮助用户合理搭配膳食，享受健康美味。

软件教程

使用方法

下载安装本站提供的软件，进入软件之后需要先同意一下用户协议；

在首页当中，用户可以看到很多有关于水果的资讯；

还能通过输入水果名称的方式来寻找到水果的百科知识；

这里以菠萝为例，用户可以查看它的信息以及热量；

如果不知道当季该吃啥的话，用户可以直接查看到；

对于有买水果需求的小伙伴来说，可以在线下单购买。

如何跟踪我的饮食习惯

打开app并进入主界面。

寻找并点击进入“食物日记”、“我的膳食”或类似的功能模块。

在这个模块中，你可以记录当天你所消耗的各种食物，包括水果和蔬菜。

当你吃了一种新的水果或蔬菜时，可以在app中添加它，记录数量和时间。

有些app可能允许你扫描条形码快速添加商品，或者通过搜索功能查找并添加食物。

你也可以手动输入食物的名称和份量，尤其是那些不在app数据库中的食物。

随着时间的积累，app会生成你的饮食报告和统计数据，让你清楚地了解自己的饮食模式。

利用这些数据，你可以评估自己的饮食习惯，发现不足之处，并作出相应的调整。

有些app还有提醒功能，可以帮助你养成按时记录的好习惯。

饮食规划

注册并登录账户，如果是需要付费的应用，你可能需要购买订阅或解锁相关功能。

浏览app中的果蔬数据库，了解不同水果和蔬菜的营养价值、适宜搭配和食用建议。

根据自己的口味偏好、健康需求、生活方式等，在app中筛选和选择合适的果蔬种类。

利用app提供的工具，如膳食计划器或食物日记，来安排你的日常饮食。

结合app的建议，定制你的餐单，确保摄入多样化的营养素。

如果app支持，设置目标和提醒，比如每日吃够多少种水果蔬菜，或者跟踪你的摄食情况。

利用app的社区功能，与其他用户交流心得，获取灵感和建议。

不断调整和优化你的饮食计划，以适应身体的反应和变化。

更新日志

v4.11.1版本

新增30种水产，水产数量达到50种：鳙鱼、青鱼、黑鱼、黄鳝、石斑鱼、鲳鱼、象拔蚌、泥鳅、鳗鱼、比目鱼、鲅鱼、梭子蟹、青蟹、大闸蟹、帝王蟹、花蛤、文蛤、蛏子、白蚬子、田螺、章鱼、小龙虾、青口贝、鱿鱼、草虾、龙虾、面包蟹、椰子蟹、沙丁鱼、老板鱼。

新增30种肉蛋禽，肉蛋禽数量达到50种：猪里嵴肉、猪臀尖肉、猪坐臀肉、猪五花肉、猪头肉、猪黄瓜条、猪前腿肉、猪后腿肉、牛肩胛肉、牛肋嵴肉、牛前胸肉、牛小排、牛前腰嵴、牛后腰嵴、牛后腿肉、牛腱子肉、牛腹胁肉、羊前腿、猪蹄、羊排、羊里嵴、羊前腱、羊腩、羊黄瓜条、羊后腿、羊后腱、羊蹄、羊外嵴、羊胸口肉、羊颈肉。