2.4、宝可梦的培养
即使是一个先天条件完美的宝可梦，也需要经过后天的培养才能够进行战斗。在孵蛋之前对宝可梦进行的定位不但决定了孵蛋过程，也决定了宝可梦后天的培养方针。
2.4.1、努力值的获得与分配
当玩家打败了其它的宝可梦之后，自己的宝可梦就能够获得被称为“努力值”的点数，官译基础点数。如果打开了学习装置的话，那么整支队伍都能够获得努力值。根据玩家所打败的宝可梦的不同，获得的努力值的种类与点数也不同，具体的可以在相关百科进行查阅。所以小心规划过的宝可梦不能随意的进行战斗，不然会影响到最终可达到的最大能力值。
▲闯入对战
在XY/ORAS中刷努力的做法是在草丛中使用地图招式“香甜气息”来诱发群战，但在太阳/月亮中取消了群战的设定，需要利用“闯入对战”的特点以及新道具胆怯球来吸引更多的宝可梦闯入对战中，虽然感觉比前作麻烦了一点，但习惯以后效率很高。在游戏发售之后笔者也将具体讲讲本作中打努力的步骤。不过主要方式还是让宝可梦携带相应训练道具(具体见2.3.2 遗传规则)，打败一只宝可梦就能够额外获得训练道具对应的努力值8点。如果宝可梦还携带宝可病毒的话，努力值的获得量则将翻倍。
每项努力值的可分配上限是252点，每只宝可梦可以分配的努力值上限是510点。也就是说玩家将两项能力的努力值分配满之后，还会剩余6点努力值可以进行分配。
一些速攻型的宝可梦的努力值比较简单粗暴，将速度与攻击/特攻分配满之后把最后的6点分配到HP上即可，但双刀型宝可梦与耐久型宝可梦的努力值则需要更多的思考。比如HP努力值，常见的8n-1(烧伤最小化)、10n-1(命玉最小化)，有心的话可以在这些数值上多下功夫培养。
2.4.2、招式的学习
升级学习
最普遍的招式学习方式，只要到了一定等级就能学会。需要注意的是有一些宝可梦的部分招式只能在进化前学习，进化之后就不能学习了。比如六尾只能在进化成九尾之前学习招式神通力，进化成九尾以后就无法通过升级来学习神通力了。
招式学习器
顾名思义，使用后可以让宝可梦学习招式的道具。本作中取消了直到XY/ORAS都一直存在的秘传招式学习机，原本的秘传招式机中一部分变更为普通招式机，其它的则退出了历史的舞台。
招式机是可以无限使用的，但并不是每个宝可梦都可以使用，每个宝可梦只能学习它们能够学习的招式。
定点学习
在一些特殊的地点与NPC对话后可以学习招式，比如御三家的誓言招式、龙系的龙星群以及ORAS的战斗胜地中的招式学习小摊，可以让宝可梦学习到无法通过其它途径学习到的新招式。
招式遗传
在培育精灵的过程中，子代可以学会父方携带的特定招式。利用这个特点可以让宝可梦学会一般情况下学习不了的招式，详见2.3.2 遗传规则。
招式回忆
每个地区都有一个特定的NPC能帮助你让你的宝可梦回忆起一些在招式列表中存在但却没有学会的招式，比如比雕(中译：大比鸟)可以在升到68级的时候学习暴风，但通过招式回忆则可以随时学会暴风。每次委托回忆NPC来回忆招式都需要消耗一个心之鳞片。
图图犬写生
▲曾经在排位上见一次恶心一次的黑洞画狗
图图犬是一个非常特殊的宝可梦，本来一些招式是一些特定宝可梦的专有招式，但图图犬可以通过写真来学习除了一些特殊招式以外的所有招式。比如心眼与绝对零度、达克莱伊的专有技黑洞。不过在太阳/月亮中，图图犬虽然还能学习黑洞但已经无法使用了。
2.4.3、极限特训
原本系列作品中，个体值是一项出生以后就不能改变的数值。但本作中新增的“极限特训”可以将宝可梦的能力值提升到最高，最终结果与个体值最高相同。自从XY中红线能够继承父母五项个体之后，个体值对于会孵蛋的玩家来说并不是什么难事，不过这个极限特训的意义在于能够修正闪光宝可梦与传说级宝可梦的能力。
▲最狠不过官方修改
进行极限特训有两个条件：第一是要特训的宝可梦等级达到100级满级;第二是拥有一个特殊道具“王冠”。将“王冠”交给位于好奥乐商业区里的极限特训NPC后，就能够进行极限特训(虽然说是王冠，但难道不是瓶盖吗)。
需要注意的是经过极限特训的宝可梦虽然结果上能力值增长到6V，但其实并没有改变个体值。而是在能力值上进行直接的影响，所以如果想给百变怪极限特训以达到6V的话其实是白费力气了。
