《3氪烟》是在帮你戒烟的中途中采用个性化的疗法,它不仅包括戒烟打卡、戒烟数据统计,还提供了戒烟方法。我们将帮助您跟上步伐,督促您的戒烟之旅。
【打卡记录】
1.创建戒烟、控烟计划
2.烟瘾记录,记录烟瘾时间、强度,原因
3.过去吸烟所浪费的金钱,时间,吸烟量
4.戒烟节省的金钱,时间
5.健康指标恢复情况
6.未准备戒烟时,记录吸烟量数据
【戒烟方法】
1.方法,烟瘾克制,防止复吸
2.多样化、娱乐化的克制烟瘾工具
3.戒烟知识体系来自:WHO戒烟指南,卫计委《临床戒烟指南》,CDC戒烟指南,英国亚伦卡尔《这书能让你戒烟》等超过5000份全球专业的戒烟/控烟指南及研究
4.勋章,积分
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