中锋(C)是篮球场上的篮下霸主，是球队阵容中的轴心人物，传统上C强调篮下的防守、篮板球保护，由于需要镇守禁区，一般都由队中身高最高的球员担任。
禁区自篮球诞生以来就一直是各队的必争之地，所以C的位置上名人辈出，代表人物NBA有国人骄傲姚明、大鲨鱼奥尼尔、德怀特霍华德，还有篮球漫画《灌篮高手》中的赤木刚宪、花形透、鱼柱纯。
C不仅需要负责禁区内的得分，更重要的是用防守撑起球队的攻防转换，今天为大家带来的就是C之所以成为篮下霸主的防守攻略。
虽说比起前代来说，《自由篮球》C的盖帽能力值从第一变成了第二，落后于PF，但是作为一个强力防守，球权转换机器，数值上的落后并没有影响C在篮下霸主的地位，并且在篮板上可谓拥有压倒性的优势。
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灵巧盖帽小技巧：
跟随对方脚步。在装备了强力盖帽技能之后，遇到对方PF的侧扣或者灵巧上篮时，可以利用跟随对方持球PF的脚步来判断对方的上篮(扣篮)方向，对方持球走左，跟随往左，对方持球走右，就跟随走右。一般情况下，绝大多数的PF侧扣或者其他职业上灵巧上篮的时候都是左边上右篮，或者右边上左篮，所以利用脚步跟随之后，就很容易在强力盖帽技能的加成下冒到对方。当看到他在左边起跳，跑到右边按右D即可，相反进攻方向同理，更何况后期C还有追帽这种变态的盖帽神技，所以C永远都是篮板下的霸主
篮板技巧：
在适当的板位选择适当的抢板方法，可以让C的篮板越来越得心应手。
总结来说，目前C拥有已下几种抢板方式，分别是：普通D，WD强力篮板，WDD卡位补扣，DA抢板直传，A分球
现在让我们来对各种抢板方式做个横向对比，以便比赛中选择最适合的方式
范围：WD>D>WDD>A>DA
高度：DA=D>A>WDD>WD
速度：WD>WDD>DA>A>D
如何选择?
首先，中投的篮板一般都不会用到WD强力篮板，因为中投板一般都不会弹很远，所以C应该第一反应是卡好位置之后用普通D去抢板。当球弹到篮框时，需要判断会是高板、中板还是低板，技巧是对于中投不进之后的篮板来说，一般情况下都会是中低板，对于中低板，只要看到球碰框之后球变白色闪烁，就可以直接按D去秒板，即使有时按D之后会感觉有一些提前量，但是相对于前作来说，《自由篮球》的篮板判定会有些区别，即使有时候感觉跳早了，也有可能扔到板。如果没有秒到中低板，那么就要利用分球的快速性和更大的范围，去搏二次篮板机会。
当然，如果卡位好，有充分的空间，那么可以直接普通抢板即可。
除了上述情况下之外，还有什么时候要用到分球呢?
分球的使用一般是在自己无法获得有效的篮板位置，自己与球有将近2个身位，并且为中等高度篮板的情况下使用会比较恰当，不过相比较PF的分球来说，C的分球比较弱，所以在位置好使用分球反倒不利于抢板。
强力篮板的使用：
强力篮板是C的利器，没有强力篮板，C会少很多篮板的机会，我们应该合理运用好强力篮板最广最大的抢板范围。对于较远的帽板，可以用WD强力篮板来秒板。这样即使不在最好的位置，那么也有很大机率能够得到篮板，一般在球离自己有3个身位的时候使用会比较恰当。并且因为WD强力篮板的抢板高度会比较低，所以需要考虑清楚并根据实际情况，在球达到满足使用条件后再去使用，一般的3分未进的篮板变成远板性最大，所以当C出去帮助己方的外线挡拆之后，而球并未进球的话，那么就应该首选使用强力篮板来获得球权。
另外除去以上情况，其他的WDD或者DA来说，也是需要C根据场上的情况来判断是否使用，比如说本方在篮下被帽或者不进，那么C就可以直接WDD来补扣这个篮板，补扣要注意的是补扣必须面对篮框才能够触发，所以在判断会被帽或者不进的时候按下W键来触发卡位，这样就能获取面对篮框的位置。而本方有空位的时候，C可以用DA直接抢板后在空中第一时间传给本方空位去得分，这些技巧以及技能的使用都是需要不断的比赛经验来获取。
破反卡：
很多C的玩家都在问，怎么破PF的反卡位，在最后这里，分享给大家一个小技巧。
在争抢篮板的时候，都要利用上卡位，但是经常会碰到PF+2个外线的队伍，而PF都带着反卡位，那么就很容易失去原本属于自己的有利篮板位置，这让很多小C们都苦不堪言，不过这还是有小技巧的。当PF使用反卡位与C抢篮板的时候，C可以使用快速的点按W键来使用小卡位，反卡位的使用前提是在对方卡位的附属上来实现的，所以当你快速点按使用卡位的时候，PF就不容易得到你的位置。即使PF使用出来，也不会有好的板位，当C快速点按W之后，再看准实际长按W来得到有利的板位，在期间合理的使用SHIFT键来跑位置也能够帮助C得到更好的板位。
